Nyheter24
Annons

VM-hoppets uppladdning: Tränat i målardräkt

Publicerad: 12 sep. 2025, kl. 16:04
Perseus Karlström. Foto: Christine Olsson/TT

Han har tränat i målardräkt, i bastun och kört lopp i Bosöns klimatrum. Perseus Karlström är förberedd på hettan i VM-staden Tokyo. Jag nog gjort min bästa värmeförberedelse någonsin, säger gångaren inför lördagens 35 km.

Normalt ska Tokyos klimat befinna sig i skiftet från sommar till höst och temperaturen ska bli svalare för varje dag.

Tiden är en annan numera.

För tredje sommaren i rad har huvudstaden haft rekordhöga temperaturer.

Varmaste sedan 1898

I år var medeltemperaturen mellan juni och augusti 2,36 grader varmare än vanligt – vilket har gjort sommaren till den varmaste sedan mätningarna började 1898 enligt Japans meteorologiska myndighet.

Annons

Hettan tvingar VM-arrangören att tidigarelägga lördagens gångloppet över 35 kilometer till 7.30 (00.30 svensk tid).

Perseus Karlström känner dock inga oro för vad termometern visar.

Han har gjort sina bästa förberedelser någonsin.

— Man måste utsätta sig för mycket värme för att bli bra på att prestera i det, säger han.

Vad har du gjort?

Annons

— Framför allt har jag använt en sensor som ger en svart på vitt hur mycket värmeexponering man utsätter kroppen för, det har varit huvudinstrumentet jag har använt.

— Sedan har jag kört på Bosön i klimatrummet och på hemmaplan med bastu samt tränat i målardräkt med kläder utanpå, så man simulerar ett mikroklimat inne i kroppen även om det kanske bara varit 20 grader utomhus.

Vad har du tränat med för kroppstemperatur?

— Jag har gjort det på hyfsat lätta pass, så tempen gick inte upp jättehögt men runt 38,6–38,8.

Så lite feberkänsla?

Annons

— Ja, precis.

”Fokus på is”

För att hantera värmen har Perseus Karlström även valt att satsa traditionellt. Det blir ”iskorvar” runt halsen och isbitar i kepsen.

— Det är mycket fokus på is och så mycket kallt jag kan få i mig och på mig som möjligt, säger han.

Perseus Karlström är i Tokyo för att förlänga sviten med VM-medaljer. Efter två brons i Eugene, USA, 2022 (20 och 35 kilometer) och silvret i Budapest, Ungern, 2023 (20 kilometer) siktar 35-åringen helt och hållet på 35 kilometer.

— Det är där jag går in för, till 100 procent. Om jag kör 20 så är det en bonus. Det är främst 35 som jag vill prestera som bäst på, säger han.

— Vi har haft ett specifikt fokus på 35 jämfört med tidigare.

Fakta: Perseus Karlström

Född: 2 maj 1990.

Gren: Gång.

Klubb: Eskilstuna FI.

Medaljer: EM-guld, 20 km, Rom 2024, guld i lag-VM (20 km) 2024, VM-silver, 20 km, Budapest 2023, VM-brons 20 km, Doha 2019, VM-brons 20 km, Eugene 2022, VM-brons 35 km, Eugene 2022. EM-silver, 20 km, München 2022.

Aktuell: Jagar medalj när 35 kilometer avgörs på lördagen i friidrotts-VM i Tokyo.

Kommentarer

Annons
Annons
Annons