Ida Warg postade en video på Instastory som verkar ha upprört vissa följare – även här inne – som inte tycker att det är helt sunt att posta träningsvideos dagen efter man fött barn.
Ida, å sin sida, är arg över att följarna inte förstår att ”mammamage-träning” inte är träning utan mer ska ses som rehab.
Eftersom exakt samma sak inträffade efter att Ida fött sonen Elvis – läs det inlägget här – så borde hon varken bli förbannad eller överraskad av reaktionerna.
Precis som jag skrev i mitt inlägg då – så är den här typen av ”mammamage-träning” framtagen av Katarina Woxnerud som är legitimerad naprapat och har varit verksam med träning och utbildning i 30 år.
Enligt henne så kan man börja träna på övningarna i appen direkt efter förlossningen. Ju snabbare du kommer igång, desto bättre.
Hon rekommenderar den nyblivna mamman att ta med sig appen och visa övningarna i nivå 1 för sin läkare eller gynekolog så att de förstår att det inte handlar om tuffa plankor, isärdragande sneda situps eller andra fys-övningar.
Så, det här inlägget blir mest en upprepning av mitt tidigare inlägg, där den här typen av ”träning” egentligen mer ska ses som rehabilitering för mammamagen än någonting annat.
Lite som i Grevinnan och betjänten på nyårsafton:
”The same procedure as last year, Miss Sophie?”; Miss Sophie replies ”The same procedure as every year, James”.
Ps. Vilken underbar kalufs på deras lilla dotter. 🙂
Föregående inlägg 