Visa det här inlägget på Instagram

Äntligen börjar det gå framåt med träningen. Jag har som mål att 2024 ska jag vara i mitt livs bästa form. Då menar jag både fysiskt men framförallt psykiskt. Vill så gärna ta med er på den resan och att vi gör det tillsammans 🙏🏽😃 Vad har ni för mål nu innan 2023 är slut ? // Viktor Frisk

Jag kom att tänka på en sak när jag läste om Viktor Frisks träningsmål för 2024.
Jag inser att jag funderar på det här varje gång jag ser någon köra typ ”12 weeks of hell” eller har liknande mål som Viktor, och det är ingen kritik utan en genuin undran.
Vad gör man sen?
När man gjort sina tolv veckor av hårdträning och strikt matschema, vad gör man sen? Man kan ju liksom inte fortsätta på inslagen linje, för det är ju inte hållbart att försöka fortsätta leva så och ha det som vardag. Tävlar man i body fitness eller har ett viktigt åtagande till vilket man vill se extra fit ut så kan jag förstå det, men som Viktor…hans mål är att vara i sitt livs bästa form under 2024, och säg att han gör det. Ska han då lägga om hela sin vardag för att försöka förbli i den formen, eller kommer han återgå till en mer rimlig form där hela livet inte cirkulerar kring detta?

Jag kanske bara inte förstår det här tänket, eller har missuppfattat det helt? Det är ju inte som att jag går på spinning för att ”bli klar” med någonting eller för att jag ska cykla Vätternrundan en gång, utan jag gör ju det för att må bra och för att kunna fortsätta må bra och vara smärtfri, men jag har ju inget tidsbestämt mål med min träning. Kanske är det därför jag inte fattar det här?

Hur tänker ni?

Viktor Frisk tar till Instagram för att kritisera Sverige för att inte ha satt in militären i kampen mot den våldsvåg som härjar i Sverige. 
Han tar upp Frankrike som ett exempel, som satt in 7000 militärer efter ett knivdåd på en skola där en lärare mördades.

Efter sina två första inlägg verkar han ha fått en hel del dms om skotten i Ådalen 1931, där militären sköt ihjäl fem personer i ett demonstrationståg.
Vet du inte vad det handlar om så finns det ett finfint P3 Dokumentär-avsnitt om händelsen att lyssna på.

Vad tycker ni om Viktors första två inlägg och sen det tredje där han bemöter kritiken? Jag tycker han klser det hela rätt bra! 👍🏻

Visa det här inlägget på Instagram

 Verifierat
Imorse fick jag gästa Nyhetsmorgon och prata om en period i mitt liv som var väldigt mörk. Jag tycker att det här är väldigt jobbigt att skriva, men ska iallafall försöka sätta ord på något av det jobbigaste som jag har gått igenom.

Det är lätt att bränna ljuset i båda ändar. Det är lätt att gå vilse och förlora sig själv. 2018 – 2019 var några år jag helst hade velat radera ur mitt liv helt. Det var ett mörker som aldrig verkade sluta. Det resulterade i en ständig flykt från ångest och negativa tankar med hjälp av substanser för att komma ifrån en verklighet jag inte ville vara i.

Det var nog svårt för andra att förstå det, för utåt sett var livet på topp. Jag levde popstjärnedrömmen och turnerade runt hela Sverige, men inom mig var jag helt förstörd.

Till slut hade jag nått botten och kände att antingen tar jag tag i det här nu, eller så skiter jag i det här livet.

Jag är så glad över att jag i den stunden fick förfrågan att vara med i ”Den stora hälsoresan”, det blev vändningen som gjorde att jag kunde börja arbete mig mot att bli den person jag vill vara.

Idag är jag så glad att jag gjorde en förändring. Även om jag fortfarande kämpar med ADHD och Bipoläritet, så har det det blivit enklare för varje år som gått. Det har kommit så mycket fint av att faktiskt börja leva och inte bara överleva. Jag är så tacksam att jag har fått möjlighet att dela med mig av detta. Det känns så bra att få berätta min historia så som jag upplevde den och inte en tillrättalagd version som hoppar över det svåra.

För alla er som har det svårt just nu, så vill jag verkligen säga att det kan bli bättre. Det finns så otroligt mycket att leva för. Du är aldrig ensam och det finns hjälp att få. Hjälp som verkligen fungerar.

Idag är jag stolt över den personen jag blivit och det livet jag lever. Dessutom mår jag bra och är så tacksam över att jag kan säga det. Jag är faktiskt väldigt lycklig.

Jag och Josephine kommer dela med oss av det vi hittills hittat som kan vända mörker till ljus. Hoppas ni vill följa med och samtidigt hjälpa oss utvecklas tillsammans med er. Ni får gärna dela med er av era egna storys.

Vi läker tillsammans ❤️ // Viktor Frisk

Förra veckan skrev jag om Josephine Qvist och hur hon genomgått en ayahuaska ceremoni, som hon beskriver som början på en lång resa mot ett liv som faktiskt är värt att leva.
Nu var det tur för hennes poddkollega Viktor Frisk att dela med sig av sin resa, vilket han berättade om i gårdagens Nyhetsmorgon med anledning av podden ”Frisk & Qvist” lansering.

I intervjun avslöjade Viktor om den tuffa perioden som ledde honom till ett drogmissbruk. Han berättade att han trodde att han aldrig skulle bli 27 år och bröt till och med ut i gråt under intervjun. Han förklarade att tiden i ”Samir och Viktor” var intensiv med konstanta spelningar, kombinerat med hans bipolära sjukdomsdiagnos och svårigheter med att acceptera sin läggning. För att dämpa sina känslor började Viktor missbruka ketamin, vilket kulminerade i att han greps på Summerburst 2019 för ringa narkotikabrott, vilket han var helt säker på hade förstört hans karriär.
Viktor avslöjade också att han missbrukade lustgas, vilket ledde till bestående men, bland annat genom B12-brist.
Tack vare programmet ”Den stora hälsoresan” lyckades han vända livet, och fann lycka och kärlek i kärleken Andreas, vilket var sista pusselbiten.
Han hälsa är bra i dag, men han kämpar fortfarande med sig själv.
Viktor har nya planer tillsammans med Samir, och duon släpper en ny låt inom kort.

Ett väldigt starkt vittnesmål från Viktor.
Vad härligt att höra att livet ordnat upp sig för honom, efter allt mörker.

Jag begriper inte riktigt det här, med tanke på att Samir lämnade den offentliga kändisvärlden i och med att han började plugga till mäklare. Nyligen tackade han även nej till alls former av intervjuer från journalister, så jag undrar lite kring vad det är som ligger bakom hans kändis- comeback?
Behovet av berömmelse eller behovet av pengar? Eller något annat?
Your guess is as good as mine. 🙂

Viktor Frisk och sambon Andreas är tillbaka från semesterlunken och publicerar en video där de försöker komma tillbaka in i vardagen.
Viktor sitter ner med tittarna och förklarar varför det inte varit så mycket aktivitet på deras kanal, och anledningen är att han kämpat med sin psykiska ohälsa.
Viktor har bipolär sjukdom, och när han spelar in det här klippet så är han nere i ett depressivt mörker, där han mest av allt bara vill gå och lägga sig igen.
Anledningen till att han delar den här videon är för att han vill visa alla sidor av sig själv och som en motvikt till all perfektion som delas på sociala medier.
Under inlägget tas han emot med massor av kärlek, och bjuder in tittarna till att själva – med handen på hjärtat – tala om hur de mår.

Hur ofta är man egentligen ärlig med hur man mår?
På riktigt, RIKTIGT?
Särskilt inför andra?
Jag kan tänka mig att många med mig, inte vill framstå som en börda för människorna i sin närhet, och därför kanske inte är riktigt ärliga alla gånger?
Så känner jag i alla fall. Helt ärligt. 🙂

Ps. Jag kommer växla upp till fyra inlägg per dag, istället för tre, och sen finns planer på att öka ännu mer.
Jag tänker inte ha exakta tider då inläggen publiceras för ibland funkar inte det, eftersom inlägget då riskerar att bli slarviga. 
Men i runda slängar så kommer de komma som tidigare, men inte på minuten.