1. Skriv ner en bucket list
Inte en vanlig och "enkel" bucket list utan en genomtänkt och avancerad. Gör gärna en fin och kreativ bucket list med hjälp av bilder, lim, färger och andra roliga prylar. Syftet med det här är att på riktigt fundera över vad du drömmer om att göra här i livet. Försök sortera ut vad som är mest viktigt, vad som verkar roligast och vad som kommer göra dig lite lyckligare.
2. Rensa ut all negativitet
Vad tynger ner dig? Är det negativitet på jobbet? Vänner som inte får dig att må bra? En partner som inte behandlar dig som du förtjänar? Sätt fingret på allt som är negativt och börja successivt radera en efter en.
3. Ändra livsstil
Ändra din kost, din träning eller din sömn. Gör något annorlunda mot vad din kropp inte är vad vin. Är du en festprisse så kanske din kropp kan behöva en liten omställning, eller om du är en soffpotatis så kanske den mår bra av lite motion.
4. Våga ta steget
Det största och kanske viktigaste du måste göra när du ska förändra något i ditt liv är att ta steget. Våga säg upp dig från jobbet, våga göra slut med din partner eller våga gå till gymmet och kör första passet. När du val klivit över den första tröskeln så kommer nästa steg bli betydligt lättare.
Mer:
