Livsmedelsverket har föreslagit nya rekommendationer för barns och ungdomars konsumtion av energidrycker och koffein, något som Nyheter24 tidigare rapporterat om.
Enligt förslaget bör barn under sex år helt undvika koffein, och ungdomar under 16 år bör inte få i sig mer än 70 milligram per dag – ungefär lika mycket som en liten kopp kaffe.
Klicka här för att följa oss på GoogleMyndigheten pekar på att unga är särskilt känsliga för koffein eftersom de väger mindre och behöver mer sömn än vuxna. Överdriven konsumtion kan leda till sömnstörningar, hjärtklappning, skakningar och oro.
Tandläkare varnar: Emaljen fräts bort
Freja Frankenhaeuser, nybliven doktor och tandläkare på Näse tandklinik i Borgå, ser redan konsekvenserna av att unga dricker mycket energidrycker. Hon har forskat på sambandet mellan munhälsa, sjukdomar och mediciner, och påpekar att sura drycker kan fräta bort tändernas emalj.
– Den här syran fräter bort vår emalj. Vi får inte tillbaka den, och det är oroväckande när redan tonåringar har gropar på tuggytorna i tänderna, säger Frankenhaeuser till Yle.
Hon förklarar att det inte alltid är sockret som är största boven. Många smaksatta drycker är starkt sura och skadar emaljen, vilket ökar risken för karies och tandköttsinflammation. Långvarig inflammation, parodontit, kan även påverka hjärta och kärl och leda till tandlossning.
Så kan unga skydda sina tänder
För den som ändå dricker energidrycker är Frankenhaeusers råd att inte smådutta med klunkar under hela dagen, utan istället dricka hela flaskan relativt snabbt och sedan skölja munnen med vatten. Att tugga xylitoltuggummi kan också hjälpa. Hon betonar även vikten av daglig rengöring mellan tänderna med tandtråd eller mellanrumsborste.
– Jag använder tandtråd dagligen! När man en gång upplevt hur viktigt det är är det svårt att gå tillbaka, säger hon.
