Synen förändras ofta långsamt. Därför kan det vara svårt att avgöra om trötta ögon, suddighet eller huvudvärk beror på stress och skärmtid – eller om ögonen faktiskt kämpar med ett synfel.
I en intervju med Expressen säger optikern Björn Freiding att flera återkommande besvär kan vara typiska när synen har förändrats.
Klicka här för att följa oss på Google– Förutom att du ser suddigt kan tecken vara att du kisar mycket, har svårt att ställa om eller bibehålla fokus, besväras av spänningshuvudvärk under dagen eller att du känner dig trött i ögonen. Yrsel kan också vara ett tecken på ett okorrigerat synfel, säger han.
Tecken på synfel: Du kisar eller anstränger ögonen för att se tydligt
Björn Freiding säger till Expressen att ett vanligt tecken på synfel är att du börjar kisa mer.
– Om du märker att du måste kisa för att få bilden skarp, eller att du ofta lutar dig närmare skärmen för att se ordentligt, kan det vara ett tecken på att ögonen försöker kompensera, menar Freiding.
Du kan också uppleva att skärpan varierar under dagen, eller att det tar längre tid än tidigare att ställa om fokus när du växlar mellan skärm och att titta upp i rummet.
Du får huvudvärk eller blir trött i ögonen
En annan signal är att du får spänningshuvudvärk eller blir trött i ögonen. När ögonen behöver jobba extra kan det påverka hela kroppen.
Vissa får huvudvärk under arbetsdagen, särskilt efter mycket skärm eller läsning. Andra känner mer att ögonen blir trötta, irriterade eller att synen känns “slut”.
– Många beskriver att de känner sig trötta i ögonen eller att de får huvudvärk efter en dag med mycket skärm, säger Björn Freiding till Expressen.
Du får torra och irriterade ögon, särskilt om du använder linser
Torra ögon är vanligt, och kan bli mer påtagligt för personer som bär kontaktlinser.
Freiding förklarar för Expressen att ögats tårfilm normalt ska hålla ytan återfuktad, men att mjuka linser kan påverka balansen.
Därför kan det vara svårt att upptäcka i tid
En anledning till att synproblem kan dra ut på tiden är att symtomen ofta kommer smygande – och att kroppen vänjer sig.
Men om du känner igen dig i flera av de här sakerna, särskilt om problemen kommer tillbaka eller blir tydligare med tiden, kan det vara ett tecken på att du behöver se över din syn eller få hjälp med torra och irriterade ögon.
Om du däremot får en plötslig synförändring, kraftig smärta i ögat eller mycket rött öga, är det viktigt att söka vård snabbt.
Källa: 1177.
