Pollensäsongen är här, och innan den värsta smällen kommer så är det viktigt att du förbereder dig.
I en intervju med SVT lyfter läkaren Tracy Ghattas att pollen från exempelvis hassel och al kan vara igång tidigt på året, även när det fortfarande är kyligt ute.
Klicka här för att följa oss på GooglePollenallergi i Sverige: Så många drabbas varje år
Pollenallergi är en av Sveriges allra vanligaste folksjukdomar. Enligt Astma- och Allergiförbundet har cirka 30 procent av befolkningen pollenallergi – alltså ungefär var tredje person.
Siffrorna varierar mellan år eftersom pollenmängderna påverkas av väder och säsongens längd.
Behandling mot pollenallergi: Så lindrar du symtomen
För de flesta går det att få bra kontroll på pollensymtom med rätt behandling i rätt ordning, och gärna i god tid innan besvären toppar. Receptfria läkemedel räcker ofta, men vid kraftigare besvär finns också behandling via vården.
Vanligaste behandlingen:
Antihistamin (tabletter, nässpray eller ögondroppar) kan dämpa klåda, nysningar och rinnsnuva och används ofta som bas.
Kortisonnässpray är ofta en nyckel vid nästäppa och mer långdragna besvär eftersom den dämpar inflammationen i näsan. Den behöver ibland användas regelbundet för bäst effekt.
- Kromoner/ögonbehandling kan hjälpa vid ögonbesvär hos vissa (särskilt om man vill förebygga).
Källa: 1177.
Pollensäsongen: Börja inte behandla för sent
Det vanligaste misstaget är att börja för sent.
Enligt Tracy Ghattas kan det vara smart att ligga steget före och börja i god tid. Vanligtvis bör man använda sportlovsveckan som startpunkt.
– Om du använder nässpray är tajmingen extra viktig, eftersom den kan behöva upp till två veckor innan den ger full effekt, menar hon.
Pollen hemma: Så undviker du att ta med pollen in
Pollen fastnar lätt i både kläder och hår. Om du kommer hem och fortsätter som vanligt kan du råka dra med dig pollen in i soffan, sängen och andra ytor. Då blir hemmet snabbt en plats där besvären fortsätter.
Det är lätt att tro att man är säker så fort man kliver innanför dörren, men pollen kan följa med in.
– När du kommer hem, byt om och släng kläderna i tvätten, det hjälper väldigt mycket, säger Tracy Ghattas.
Konsekvensen blir att kroppen inte får någon riktig paus, även när du är hemma.
Pollen och ögonbesvär: Gnugga inte ögon och ansikte
När det kliar är det lätt att “massera bort” känslan – men gnugg kan irritera mer och i praktiken trycka in allergener i slemhinnorna. Resultatet blir ofta mer rodnad, mer svullnad och en ond cirkel.
Försök i stället att bryta mönstret. Skölj med koksalt, tvätta händerna ofta och använd ögondroppar som passar dina besvär.
Om du bär linser – var extra uppmärksam under perioder när ögonen redan är irriterade.
Källa: 1177.
Tecken på pollenallergi: Varningstecken när pollensäsongen är igång
- Röda och irriterade ögon (klåda och rinnande).
- Rinnande, vattnig snuva och/eller täppt näsa, klåda i näsa och/eller svalg.
- Överkänslighet i näsan.
- Nysningar (ofta flera nysningar efter varandra).
- Trötthet.
- Svårt att andas, ihållande hosta eller pipande andning.
- Eksem.
Källa: Pollenkoll.
