En läsare har skrivit in till Familjelivs forum med ett dilemma och bett om hjälp. Hans fru, sen många år tillbaka, vill helt plötsligt skiljas. Han älskar henne fortfarande och vill fortsätta relationen men vet inte vad han ska ta sig till nu.
Nyheter24 har låtit David Waskuri, legitimerad psykolog och expert inom relationer, svara på läsarens meddelande och komma med relationsråd.
– Det som är viktigt att förstå är att man inte kan övertala någon att vilja stanna, säger Waskuri.
Sammanfattning av läsarens situation
Paret är i 50-årsåldern och har levt tillsammans i cirka 35 år. De har två vuxna barn som flyttat hemifrån och har nyligen flyttat till ett nytt hus för att få en nystart tillsammans. Trots att relationen rymmer vänskap, gemensamma intressen och respekt har mannens fru nu sagt att hon är osäker på om hon vill fortsätta äktenskapet. En tung privat händelse i mannens släkt har slitit hårt på dem båda och blivit en utlösande faktor i krisen. Paret går i parterapi, men mannen befarar att hans fru redan bestämt sig för att lämna. Själv vill han fortsätta kämpa för relationen och hoppas att de ska hitta tillbaka till närhet och kärlek.
"Jag älskar henne fortfarande och vill vara nära henne"
Mannen inleder sitt meddelande med att berätta hur han upplever relation en och det liv de haft ihop.
"Min fru har berättat att hon inte är säker på att hon vill fortsätta efter 30 plus år och två vuxna barn tillsammans. Även om förhållandet inte varit perfekt så vill jag absolut inte separera eftersom jag älskar henne fortfarande och vill vara nära henne. Men ska jag vara ärlig tror jag egentligen inte att det finns hopp eftersom hon verkar ha bestämt sig. Vi har ändå en ok relation och vi har kvar en respekt för varann trots att vi såklart bägge är i krisläge just nu. Vi hade en skön semester med resor och pyssel på huset hemma där och vi är överens om att det finns positiva saker i relationen. Vi har roligt ihop, gemensamma intressen och vänner och är varandras bästa vänner. Kanske är det sista som är problemet?", skriver läsaren i sitt meddelande.
"Vi har aldrig på riktigt pratat om vår relation"
Mannens släkt var med om en extrem och privat händelse som dränerat dem båda. Han beskriver hur denna händelse fick bägaren att rinna över för frun.
"Förutom att jag fortfarande älskar henne känner jag också att vi aldrig på riktigt pratat om vår relation och vad vi behöver var för sig och som par. Att då låta en extrem situation där vi båda är i princip utbrända vara en trigger för att separera och inte försöka få den här nystarten känns så himla fel för mig. Vi ger oss själva inte chansen ens! Vi går i parterapi men det känns som för hennes del är det kanske bara en del i processen att bryta upp", fortsätter läsaren sitt meddelande.
Mannen hoppas nu att de ska kunna jobba på relationen tillsammans och få mer känslomässig kontakt och kärlek igen.
"Ibland känns det som jag bara ska ge upp och acceptera faktum men jag kan inte det för jag ser ett härligt liv tillsammans nu när vi äntligen får mer tid för oss. Hur kan jag övertyga henne att ge mig och oss en chans?", avslutar han sitt meddelande.
Psykologen David Waskuri svarar läsaren
David Waskuri är legitimerad psykolog, specialist inom psykologisk behandling och psykoterapi och legitimerad psykoterapeut. Han har tagit del av läsarens meddelande har flera råd i denna situation.
– När en partner vill lämna och den andra vill stanna uppstår ofta en stark obalans – där den ena är i ett slags sorgeprocess medan den andra redan har börjat distansera sig känslomässigt, säger han till Nyheter24 och fortsätter:
– Det som är viktigt att förstå är att man inte kan övertala någon att vilja stanna, men man kan påverka förutsättningarna för om relationen ska få en chans eller inte.
Waskuri ser ett stort problem, som skulle kunna riskerar att relationen går åt fel håll.
– Relationen verkar under lång tid ha saknat emotionell närhet och dialog kring behov. Det mannen gör rätt är att han fortfarande ser möjligheten till förändring. Men det som riskerar att bli fel är om han försöker övertyga eller pressa henne – det leder ofta till motsatt effekt, säger han till Nyheter24.
Men Waskuri ser också potential i läsarens relation och listar flera positiva faktorer som lång gemensam historia, kvarvarande respekt och vänskap och gemensamma intressen och en fungerande vardag.
Tre knep för att få relationen att hålla – enligt psykologen
För att relationen ska hålla har Waskuri tre konkreta tips till paret.
1. Släpp fokus på att övertyga – visa istället förändring
– Det som ofta väcker nyfikenhet hos en partner är inte ord, utan konkreta förändringar i beteende. Att bli mer närvarande, tydligare i sina känslor och mer lyhörd kan göra större skillnad än argument.
2. Bekräfta hennes upplevelse fullt ut
– Även om han inte håller med om beslutet, behöver han visa att han förstår hennes känsla av att något saknas eller har gått förlorat. Att känna sig förstådd är ofta en förutsättning för att vilja stanna.
3. Ge utrymme istället för att hålla fast
– Paradoxalt nog ökar chansen att någon stannar om de känner att de får utrymme att själva välja. Att klamra sig fast eller försöka “rädda” relationen kan istället förstärka viljan att lämna. Det är också viktigt att komma ihåg att stora livsförändringar – som att barn flyttar ut, flytt till nytt hus och långvarig stress – ofta triggar existentiella frågor kring relationer. Det behöver inte betyda att relationen är “fel”, utan att den behöver utvecklas, säger David Waskuri till Nyheter24.
