Blue Monday: Idag är årets deppigaste dag

Känner du dig som en påse sopor idag? Det är inte så konstigt. Idag, den 17 januari 2022, är det nämligen "Blue Monday" – den deppigaste dagen på hela året.  

En härlig cocktail av solbrist, ett tomt bankkonto efter julen, misslyckade nyårslöften och låg motivationsnivå gör att vissa experter menar att detta är dagen på året som du är allra mest benägen att känna dig extra nere.

Dessutom är ju årets blåa måndag (och alla andra dagar också för den delen) lite extra deppig, på grund av coronapandemin.

Tillbaka på jobbet efter ledigheten

En annan sak som kan bidra till de jobbiga känslorna är att många har återvänt till jobbet efter julledighet. Månaden efter julen är det också många som har lite, eller inga pengar alls. 

Efter julmat och annan härlig god mat är det inte heller ovanligt att vissa känner känner ångest kring vikt och träning. Det kalla och mörka vädret gör inte direkt humöret bättre.     

Är Blue Monday ett verkligt fenomen?

Men hur mycket sanning ligger det egentligen i blue monday? 

Tja, fenomenet är väldigt omdiskuterat och flera experter har ifrågasatt formeln och Cliff Anrnall, psykologen som introducerade konceptet. 

Efter att ha reflekterat kring varför människor bokar resor, och räknat in faktorer som ekonomi, väder, stress och motivation föddes blue monday – som enligt Arnalls kalkyler inträffar den tredje måndagen i januari, enligt Fortune. 

Då kan du se fram emot årets gladaste dag

Om man ska utgå ifrån Arnalls kalkyler finns det också en dag på året som är allra gladast. Och den infaller den 14 juli, enligt Independent. 

Och det kanske inte är så konstigt, då juli normalt sätt är den varmaste månaden i Sverige, enligt SMHI. Så om dagen känns tung, så behöver du bara vänta 175 dagar på att få njuta av glädjen.

Känner du av Blue Monday? Då kan du läsa dessa 10 glada nyheter som förhoppningsvis får dig på bättre humör.