Det är viktigt att vi borstar tänderna på rätt sätt.
Därför kan tandborstningen istället skada kroppen. - Foto: Dr Grace Goar Vershininas Instagram, Pixabay

Kändistandläkare: Så borstar du tänderna utan att skada kroppen

Att gaddarna ska borstas varje morgon och kväll kan du ju redan vid det här laget. Men tänker du lika mycket på hur du borstar tänderna? Det kan nämligen få väldigt negativa konsekvenser för hela kroppen om du gör fel.


Det vanligaste svaret på hur man som människa ska må bra brukar ofta vara en hälsosam kost, regelbunden träning och bra hygienrutiner.

Men det är nödvändigtvis inte bara det som krävs.

Hela kroppen påverkas

Kändisläkaren Grace Goar Vershinina, från Beverly Hills i Kalifornien, USA, menar att tänderna och tandköttet har stor inverkan på det allmänna måendet i kroppen, enligt Daily Mail. 

Dålig tandhygien kan påverka hela kroppen negativt, säger kändistandläkaren. Bildkälla: Instagram

Hon säger att särskilt hyn kan försämras vid dålig mun- och tandhygien, trots en i övrigt hälsosam livsstil. 

– Munnen är en port och en entré till kroppen, en dålig oral hälsa kan få mycket negativa konsekvenser på hela kroppen. Munbakterier kan enkelt ta sig in i blodomloppet och orsaka inflammationer, infektioner och sjukdomar, säger Vershinina. 

Man ska borsta tänderna två gånger om dagen, använda tandtråd och rengöra tungan. Kändistandläkaren säger också att man ska uppsöka tandläkare var sjätte månad för kontroll. 

Ett annat råd som hon ger är att tvätta ansiktet varje gång efter att man borstat tänderna. Det ska man göra för att undvika att skadliga munbakterier får fäste på huden. 

Vanlig myt

Tandläkaren Lewis Ehrlich, baserad i Sydney i Australien, säger att en av de vanligaste myterna vid tandborstning är att hårdare borsthuvuden är bättre än mjuka.

– Hårda borstar kan faktiskt skada tandköttet och skapa viss känslighet i tänderna. Använd därför alltid mjuka borstar, säger han. 

Mjuka borsthuvuden framför hårda, menar Lewis Ehrlich. Bildkälla: Instagram

Ehrlich rekommenderar också att man borstar med milda och cirkulära rörelser, och inte horisontellt. Det senare kan nämligen skada tänderna. 

Han uppmanar också, precis som Vershinina, till att använda tandtråd. 

– Det kommer åt ställen som tandborsten inte når, och reducerar risken för infektioner i tandköttet, säger Ehrlich, enligt Daily Mail.

Mer nyheter: Här är det mystiska svarta hålet som lyste upp hela vår galax 

/
/
De senaste nyheterna direkt i din inkorg!
Borstar du tänderna två gånger per dag?
Tack för din röst!
Senaste nytt

Ica-chefens svar på kundernas hårda kritik mot nya varan: ”Våga prova”

Misstänkt anstiftare till Farstamord efterlyst

1 timme sedan
Polisen har gått ut med en internationell efterlysning efter en man som misstänks ha legat bakom dödsskjutningarna i Farsta i södra Stockholm den 10 juni förra året, enligt uppgifter till Aftonbladet.

Örkelljunga: Polisen rapporterar om brand

1 timme sedan
"Det brinner i en villa i Eket.", skriver polisen på sin hemsida.

Max duckar kritik – skyller på kunderna: "Vi tror inte att folk.."

1 timme sedan
En ny lag som trädde i kraft 1 januari 2024 har satt den svenska hamburgerkedjan Max i knipa. Men själva menar Max att det beror på kunderna.

Flera gripna i Tadzjikistan för Moskvadåd

1 timme sedan
Flera personer i Tadzjikistan uppges ha blivit gripna misstänkta för inblandning i förra veckans terrorattack i Moskva.

Polisen rapporterar om rattfylleri, Lund

2 timmar sedan
"En person blir misstänkt för rattfylleri efter kontroll.", skriver polisen på sin hemsida.