Pratar du ofta med dig själv? Då kan du vara smartare än andra

Många av oss pratar högt med oss själva flera gånger om dagen utan att vi tänker på det. Och det kan vara allt ifrån en svordom när du gjort dig illa till några peppande ord till din egen spegelbild. 

Om du tror att det här innebär att du börjar bli galen – då är det dags att tänka om. Snarare verkar det innebära att du är ovanligt smart och bättre på att få saker gjorda. Det visar flera forskningsstudier från de senaste åren, skriver Måbra.   

Mer effektiv 

Om du uttalar uppgifter du ska göra högt, som exempelvis ”Nu ska jag ta tag i disken”, så kommer du att öka dina chanser rejält att få det gjort, jämfört med om du bara tänker det. 

Det verkar vara så att uppgiften blir mer greppbar och konkret när den kommer ut ur munnen och därför blir det lättare för dig att lösa den, visar en amerikansk studie. 

Det blir dessutom lättare att se det du säger högt utifrån, på ett objektivt sätt, vilket underlättar problemlösning. 

Det är även en fördel att prata högt om saker du inte vill glömma bort. Detta eftersom det är större chans att du kommer ihåg det då, än om du bara har tänkt på det. Det här visar bland annat forskning från Bangor University. 

Stärkt självförtroende 

Förutom att bli mer effektiv visar forskning att du kan stärka ditt självförtroende genom att prata högt. 

Det du säger till dig själv kommer att spegla hur din dag kommer att bli. Om du har en gnällig och pessimistisk dialog med dig själv så blir det svårare att klara av saker. 

Om du istället säger till sig själv att ”Det här klarar du” så har du mycket större chans att faktiskt göra det. Och faktiskt är det ännu större chans att du klarar det om du säger det högt. 

Chanserna ökar ännu mer om du säger ”du kan” istället för ”jag kan”. Det verkar vara extra effektivt att prata om sig själv i tredje person, enligt amerikansk forskning.