Saker som kan rädda ditt liv – om du ger dig ut på isen

Det är försäkringsbolaget If försäkring som i samband med is-säsongens inkliv skickat ut en livsviktig lista för alla som planerat att ge sig ut på isen. 

Listans punkter förklarar hur du ska arbeta förebyggande samt vad du kan göra om olyckan väl är framme. 

Förebyggande åtgärder

Enligt Issäkerhetsrådet är det viktigt att känna till isens typiskt svaga ställen som sund, över grund, inlopp, utlopp etcetera. Ta reda på vad som gäller för just ditt vatten. Var finns inloppen och utloppen? Var är det strömt? Det är också viktigt med sällskap på isen. Att själv ta sig upp ur en isvak kan vara mycket svårt. Någon form av flythjälp är också viktigt.

– Isen bör vara minst tio centimeter tjock innan du ger dig ut på den. Gå aldrig ut på isen om du inte är säker på att den håller. Pröva alltid isen med ispiken innan du går ut. Det är svårt att ta sig upp om du går igenom långt ut på tunn is, säger Josefin Hamilton, ansvarig för skadeförebyggande verksamhet på If.

Testa isen med spik

Ju högre fart du färdas i desto längre ut hinner du komma på tunn is innan den brister.

– Använd ispik för att testa att isen håller så fort du ser en misstänkt förändring. Kan du slå två hårda slag med piken på samma ställe utan att det går hål är isen stark. Om vatten tränger upp på isen där du slagit hål är det en tydlig varningssignal att isen är svag, tillägger hon.

Ge dig aldrig ut ensam på isen

Alla i sällskapet ska vara utrustade med räddningslina som lätt går att komma åt. 

– Ett tips är att läsa israpporterna som många kommuner, scout- och idrottsföreningar lägger ut på webben, säger Hamilton.

Barn på isen

Att gå ut på isen är lockande för både stora och små.

– Barn ska alltid ha sällskap av minst en vuxen person och använda flytutrustning på isen. Låt även barnen öva. Om barnen får öva med isdubbar och räddningslina innan ni ger er ut på isen behärskar de greppen bättre och känner sig tryggare om en allvarlig situation skulle uppstå, berättar Hamilton.

Barn som inte kan simma ska ha en räddningsväst på sig, den har krage och kraftiga flytkroppar på framsidan. Västen vänder en medvetslös person till ryggläge, för att ansiktet ska kommer ovanför vattenytan.

Barn som kan simma och har vattenvana ska ha ryggsäck, som även fungerar som flythjälp. Packa ryggsäcken med lätta plagg i plastpåsar.

Att ta sig upp ur en vak

Om någon i sällskapet går igenom isen är det viktigt att personen vänder sig mot det ställe där denne ramlade i och tar sig fram till fast kant. Det var där isen senast höll. 

Ha alltid något mellan dig och den nödställde, "den förlängda armen". Ta aldrig för givet att du och ditt sällskap klarar räddningen själva – ring 112 om det finns möjlighet.

På Issäkerhet.se kan du läsa mer om hur du tar dig upp ur en vak.

– Om olyckan skulle vara framme finns det några saker att tänka på. Börja med att djupandas och ta kontroll över situationen. En stilla och lugn kropp behåller värmen längre. Vänd dig mot det håll du kom ifrån och arbeta sedan explosivt. Det vill säga hugg tag med isdubbarna nära kroppen och dra dig upp samtidigt som du kraftsamlar och sparkar allt du kan med benen. Detta för att du ska komma upp på första försöket och inte glida tillbaka ner i vaken. Du behöver komma upp så snabbt som möjligt då du snabbt kyls ner i det iskalla vattnet och därmed tappar kraft, fortsätter Hamilton.

Det här behöver du ha med dig ut på isen:

Isdubbar (fästa högt upp under hakan så att de är lätta att nå om de behövs)

Ispik

Räddningslina

Flytväst med grenband eller rätt packad ryggsäck. Rätt packad innebär normal packning med ombyte i vattentäta plastpåsar. Ryggsäcken ska fästas stadigt mot kroppen med höftbälte, bröstrem och grenband. Om ryggsäcken saknar grenband finns det att köpa separat.

Termos med varm dryck och matsäck. Vätskebrist uppstår lätt vid ansträngning i kyla och ger snabbt nedsatt prestationsförmåga.

Mobiltelefon som förvaras i särskild vattentätt mobilfodral.

Första hjälpen-kit

Visselpipa

Vill du läsa mer om säkerhet på isen så hittar du mer information på issakerhet.se