Proteinbars, proteinpulver och proteinshakes har i dag blivit populära och ett naturligt inslag i alla matbutiker runtom i Sverige. Men har du någon gång tänkt på var de är placerade?
Det har Jakob Agergaard, seniorforskare på Institut for Idrætsmedicin i Danmark.
Därför är proteinbars felplacerade – enligt forskaren
Dessa matvaror står ofta placerade bredvid hyllor med kosttillskott, vitaminer och andra hälsoprodukter. Proteinprodukterna kan förvisso vara ett bra tillskott för den som tränar då man behöver få i sig mer protein, men bör inte sammankopplas med vitaminer och dylikt, enligt Agergaard.
– Dessa ska inte ses som hälsosamma mellanmål, säger han till danska TV2.
MISSA INTE: Arla bekräftar dystert besked
"Bara godis"
Han understryker att proteinbars och dyliknande matvaror inte nödvändigtvis är mer hälsosamma än andra snacks. Agergaard tycker i stället att proteinbars borde placeras bredvid godishyllorna.
– Det är bara godis plus protein.
I Danmarks Radio framhåller han att den som tränar inte på något sätt behöver äta proteinbars, utan kan få i sig tillräckligt mycket proteiner i annan föda också.
– Det handlar om din totala proteinhalt över en hel dag och inte direkt efter träning, tajmingen är inte så viktig, påpekar Agergaard i programmet.
