Att äta sent på kvällen kan göra dig glömsk
Glömsk much? Testa att inte äta mat sent på kvällen.
Att sena måltider är dåligt för hälsan visste vi redan. Men nu tror forskare att sena middagar även kan ge oss försämrat minne, skriver Huffington Post.
Människans sömncykel har rubbats en del, och vi går inte längre upp med tuppen eller lägger oss när det blir mörkt.
Nu har en grupp forskare satt likhetstecken mellan dåligt minne och att äta sent på natten när vi egentligen ska sova – även om antalet sömntimmar inte påverkas av nattätandet.
Testade på möss
Christopher Colwell, vid California University avslöjade resultatet av studien på på Society for Neuroscience in Washington, D.C.
Genom att göra tester på möss kom Colwell fram till resultaten. Mössen delades upp i två grupper som fick äta och sova vid två olika tider, och de som fått sömnen rubbad och mat vid den tiden presterade sämre på tester.
Det är inte fastställt att resultaten kan appliceras på människor, men enligt forskarna kan det ändå finnas skäl att oroa sig över ändrade mattiders påverkan på minnet, skriver Huffington Post.
