Som besökare på Nyheter24 samtycker du till användandet av s.k. cookies och adblockeridentifiering för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!

Black Week börjar om

 
Dagar
 
Timmar
 
Minuter
 
Sekunder

Forskare: Så slutar du röka på 20 minuter

Forskare vet hur du ska sluta röka.
1 av 3

Forskare vet hur du ska sluta röka.

NTB scanpix / TT

Det är inte svårt att sluta röka med rätt motivation.
2 av 3

Det är inte svårt att sluta röka med rätt motivation.

Anupam Nath / TT

Dags att fimpa!
3 av 3

Dags att fimpa!

AP / TT

Nyheter | 08/05/2015 20:45

Tänk att det kunde vara så enkelt att sluta.

Forskare har upptäckt ett sätt som hjälper dig att sluta röka på 20 minuter. Med hjälp av motiverande intervjuer har de fått personer som inte planerat att sluta röka att fimpa, skriver PsyPost.


Bildkälla: TT

Intervjuerna får rökarna att se tobak som något avskyvärt och därför vill de genast sluta. Personerna får helt enkelt hjälp med att inse problemet med sitt beteende.

Enligt PsyPost varade intervjuerna endast 20 minuter, men trots det ansågs de vara mer effektiva än andra tekniker för att bli av med röksuget.


Bildkälla: TT

Har du fått nog av ciggandet kanske du kan be någon övertyga dig om att det är riktigt, riktigt äckligt och bli av med röklusten för gott.

Vill du sluta röka?