Som besökare på Nyheter24 samtycker du till användandet av s.k. cookies och adblockeridentifiering för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!

Så här dricker du kaffe på rätt sätt

Det gäller att dricka vid vissa tidpunkter för att få maximal effekt.

Så gooott! Minst 7 om dagen.

Kaffe är gott.

Det svarta guldet.

Vill du få ut det mesta av ditt kaffedrickande? Då är det vissa timmar det är bättre att dricka kaffe på. Det visar forskningen som visas i en film från Asap Science.

Det gäller att undvika timmarna då kroppen producerer mest kortisol, det vill säga ”stresshormoner”. Och de timmarna är: Mellan klockan åtta och nio på morgonen, mellan klockan 12 och 13 på förmiddagen och mellan halv sex och halv sju på kvällen.

Bildkälla

Dessutom är det inte heller klokt att dricka direkt efter du har vaknat för då sker en ökning av kortisolproduktionen med 50 procent. Därför är det bättre att vänta en timme.

Här är hela filmen om kaffedrickandet:


Dricker du kaffe?

Mer:

Ny rapport: Kaffet kan snart vara slut