Som besökare på Nyheter24 samtycker du till användandet av s.k. cookies och adblockeridentifiering för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!

Black Week börjar om

 
Dagar
 
Timmar
 
Minuter
 
Sekunder

Det här händer med din kropp under en dag

Dagen börjar med att man vaknar.
1 av 3

Dagen börjar med att man vaknar.

TT NYHETSBYRÅN

Kanske ger man sig ut och tränar – men när passar det bäst egentligen?
2 av 3

Kanske ger man sig ut och tränar – men när passar det bäst egentligen?

Nora Lorek / TT NYHETSBYRÅN

Det är vid 11-tiden på kvällen som många passar på att ha en mysig stund i sängen.
3 av 3

Det är vid 11-tiden på kvällen som många passar på att ha en mysig stund i sängen.

Karin Malmhav / SvD / SCANPIX

Nyheter | 14/07/2015 23:18

Det är många faser som kroppen går igenom under dygnet.

Under ett dygn som består av 24 timmar hinner din kropp att gå igenom en hel del. Det visar en video från AsapScience som Huffington Post skrivit om som du kan se här nedan.

Här är 8 saker som kan vänta dig under en dag enligt videon:

1. När du vaknar

Bland annat så är din kroppstemperatur låg men ditt blodtryck stiger snabbt. Stresshormonet som ser till att vi vaknar pumpar genom blodomloppet.

2. En timme senare

Det är nu det är som bäst att äta frukost och njuta av morgonkaffet – dina kortisolnivåer är rätt låga och du får ut något av kaffets fördelar.

3. Förmiddagen

Nu håller det mentala tillståndet på att kulminera. Enligt vidoen så är de flesta människor skarpast mellan de två och en halv till fyra timmarna efter uppvaknandet. Under dagen så påverkas dock minnet: På morgonen kommer vi ihåg mer än på eftermiddagen.

4. Lunchtiden

Du får extra mycket energi då din mage kan få i sig mer mat.

5. Tidig eftermiddag

Du kanske hade extra energi ett tag men som vi flesta vet brukar man dippa. Det har att göra med att ditt blod förlorar glukos och du börjar känna dig dåsig och sugen på en liten tupplur.

6. Sen eftermiddag

Det är vid 16:30 du ska ta dig ett träningspass. Din kroppstemperatur är på topp och du kan nå upp till 20 procent mer i muskelstyrka.

7. Kvällen

Vid 18-tiden är din kropp mer tolerant för alkoholens effekt, om du skulle känna för en afterwork.

Bildkälla

8. Innan läggdags

Det är vid 23-tiden som det är mest populärt att ägna sig åt sexuella aktiviteter. Men det är inte få det är som bäst egentligen. Testosteronnivåerna är på topp på morgonen, och spermakvalitén är bäst på eftermiddagen.