3 vetenskapliga bevis på att din hjärna mår bra när du får gosa
Hjärnan sparar energi när du har dina nära omkring dig.
Forskare har kommit fram till att hjärnan slappnar av som mest när du är tillsammans med dina närmaste vänner eller familjen. Förut har man trott att hjärnan är som mest avslappnad när man är ensam, men nu verkar det alltså som att så inte är fallet. Här är anledningarna till varför det är viktigt med närhet.
1. Det är lättare att gå upp för en uppförsbacke
Man har gjort studier som visar att uppförsbackar verkar luta mindre om man ska bestiga den tillsammans med en kompis än om man ska göra det själv. Och den verkar flackare ju längre man känt varandra.
2. Att hålla handen gör dig lugn
När du är ensam uppfattar hjärnan att du måste lösa alla problem på egen hand. Men håller du handen med din allra närmaste blir du lugn. Det kom man fram till i en studie när försökspersonen fick lätta elstötar – stresspåslagen försvann helt när de höll handen på sin partner.
– Att hålla hand är särskilt bra, men alla sätt att bygga relationer och samspela med andra ger den trygghet som får hjärnan att räkna med att vi löser problem tillsamman, säger professorn James Coan till Svenska Dagbladet.
3. Du blir trygg i en grupp
Till och med strutsar vet att vi är starkare tillsammans. Om de står i en flock behöver varje enskild struts inte titta sig om efter rovdjur lika ofta, men samtidigt öka sin säkerhet. Hjärnan sparar energi genom att sprida riskerna och fördela arbetsbördorna.
– Hjärnan tror att det är färre problem som ska lösas när det finns människor i ens närhet – och tvärtom om man är ensam. Då är det som att gå med tung ryggsäck inför vilken ansträngning som helst, säger professorn James Coan till Svenska Dagbladet.
Listan baserar sig på en artikel i Svenska Dagbladet.
