Vill du dricka mindre efter jul och nyår? Så här ska du göra enligt forskare
Både jul och nyår kan innebär en del alkohol. För att dra ner på intaget ska du faktiskt bara gör en enda sak: sluta dricka.
Fick du nog av öl och vin under storhelgerna? Då är du inte ensam.
Många vill dricka mindre när vardagen börjar igen eller har som nyårslöfte att dra ner på alkoholen.
Quartz skriver om en vetenskaplig undersökning som testat hur bra det funkar att inleda året med en vit månad. Enligt studien verkar det vara helt rätt väg att gå.
857 personer deltog. De fick testa att inleda året med att vara helt nyktra under januari. Det följdes upp med en undersökning av deras alkoholvanor en månad samt sex månader senare.
Det visade sig att de som inte drack något alls under årets första månad också drack mindre sex månader efteråt. De tyckte dessutom de hade blivit bättre på att säga nej till att "ta ett glas".
Studien Quartz skriver om genomfördes i Storbritannien av forskare vid University of Sussex.
Har du en vit månad just nu gör du alltså helt rätt.
Om du inte klarar av att sluta dricka på egen hand kan du vända dig till Anonyma Alkoholister. Telefonnummer och kontakt finns här.
