Hälsoråd om hur mycket vatten man ska dricka varje dag kan vara rätt förvirrande. För att hjälpa dig hålla koll har forskare på University of New Hampshire tagit fram en formel, skriver brittiska Metro.
Eftersom vätskebehovet kan variera från person till person är det svårt att säga exakt hur mycket vatten man ska dricka varje dag.
Så, om du svarar ja på minst två av de här tre frågorna bör du dricka mer vätska.
1. Tappar du i vikt?
2. Är din urin mörk?
3. Är du törstig?
.jpg)