Det mest överraskade resultatet kommer nog från Harvard University, som visar att gröt kan ha kraften att skydda mot cancer. Detta skriver Independent.
Studien är en meta-analys på 12 studier om fullkorn där totalt 787 078 personer har deltagit.
Studien visade att om en äter 70 gram fullkorn – lika mycket som en portion gröt – varje dag minskar risken för att dö, av alla orsaker, med 22 procent.
Särskilt finns det 20 procent lägre risk att dö i cancer eller i hjärt- och kärlsjukdomar om en äter mer fullkorn.
Doktorn Qi Sun, som är assisterande professor i folkhälsa på Harvard University, föreslår att läkare ska rekommendera fullkorn mer för att öka hälsan, och minska risken att dö, skriver Independent.