Som besökare på Nyheter24 samtycker du till användandet av s.k. cookies och adblockeridentifiering för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!

Har du svårt att sova? Då kan det bero på dina gener

Har du svårt att somna om på nätterna?
1 av 3

Har du svårt att somna om på nätterna?

TT

Och gärna ligger vaken tills klockan är långt över tolvslaget?
2 av 3

Och gärna ligger vaken tills klockan är långt över tolvslaget?

TT

Då kan det vara en genetisk mutation.
3 av 3

Då kan det vara en genetisk mutation.

TT

Nyheter | 10/04/2017 23:30

Är du en nattuggla? Då kan det här vara extra intressant för dig.

Brukar du stanna uppe sent och kolla på serier, fastna med en bok eller läsa om något väldigt intressant på nätet? Kanske kan du inte låta bli att fiffla med din telefon fastän du känner dig trött?

Det kanske verkar som en bra idé till en början, men det känns allltid dagen efter.

En på 75 personer lider av DSPD vilket är en slags svårighet att somna tidigt. Något som kanske oftare kallas för att "vara en nattuggla".

Nu har forskare vid Rockefeller University i New York identifierat genen som gör att vissa har en tendens att stanna upp länge. Faktum är det i själva verket kan röra sig om en genetisk mutation, skriver Indy100.

Sömngenen, eller CRY1 som den egentligen heter, styr vår dygnslocka. Det visade sig att just denna faktiskt är annorlunda hos nattugglor.

Under studien var deltagarna placerade i en speciell lägenhet i två veckor. Där de inte hade någon tidsuppfattning och observerades.

De flesta deltagarna vidbehöll en vanlig ät- och sov-cykel. Men en stannade upp mycket längre än de andra.

Enligt Michael W Young, chef för Rockefeller's Laboratory of Genetics börjar melantonin-nivåerna öka runt 21-22-tiden på kvällen för de flesta.

Men detta hände inte för DSPD-patienten förrän runt klockan 2.00-3.00 på morgonen.

Forskarteamet kunde även slå fast att mutationen fanns i hela patientens familj.

"Mutationen är dominant, vilket innebär att att bara en kopia av den kan orsaka sömnproblem," säger Young enligt Indy100.

Om du har svårt att somna brukar du kolla in det här tricket – det kan få dig att somna på 60 sekunder!

Glöm inte att ladda ner vår app för att få full koll på de senaste nyheterna. Finns på Google Play och App Store.

Har du svårt att somna?