Gör det här när du äter ensam – din mat kommer smaka mer

Är du singel? Bor du ensam? Jobbar du och din partner på olika tider? Det finns många anledningar till att man ibland måste äta ensam, men visst är det inte lika kul som med sällskap?

Det finns en enkel förklaring till det. Forskare har nämligen konstaterat flera gånger att människor både njuter mer av maten, tycker den smakar mer och äter mer, när de äter med andra, skriver Mirror. 

Så det känns ju rätt trist att äta ensam om det inte kommer vara lika kul. Men forskare tror sig ha kommit på ett knep som löser problemet – tack och lov. 

Det är inte svårare än att du sätter dig och äter framför en spegel faktiskt. Det räcker alltså med att se din egen spegelbild äta för att du ska känna att du har sällskap, menar forskare. 

Experimentet gjordes på personer mellan 64 och 71 som fick sitta och äta salta eller söta popcorn i 90 sekunder. En del av gruppen gjorde det utan att se sig själva i spegeln, en del framför en spegel och en tredje framför en skärm. 

Forskarnas slutsats blev att de som åt framför en spegel upplevde en 25-procentig ökning av sötma, 21 procent i smak och 12 procent i kvalitet. 

Så nästa gång du ska äta ensam kanske du borde prova att äta framför en spegel för att helt enkelt få ut mer av din mat?

I spelaren under kan du se vad Sveriges mästerkock Klara Lind aldrig skulle äta. 

Glöm inte att ladda ner vår app för att få full koll på de senaste nyheterna. Finns på Google Play och App Store.