Som besökare på Nyheter24 samtycker du till användandet av s.k. cookies och adblockeridentifiering för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!

Det här händer om du dricker minst tre koppar te i veckan

- 11/01/2020, 15:00

Älskar du te? Då har vi goda nyheter! En ny studie visar nämligen att ett visst antal koppar av drycken kan vara hemligheten till ett långt och friskt liv.

Te – en dryck som kommer i många olika smaker, och tydligen också med många hälsoeffekter. 

Det antyder en ny studie som har publicerats i European Journal of Preventive Cardiology. 

Där djupdök forskarna i det här med te och hälsa, och resultatet gjorde dem inte besvikna!

Stor undersökning

I undersökningen deltog totalt 100,902 personer som inte hade någon tidigare historia av hjärtattacker, stroke eller cancer. 

Sedan delades deltagarna in i två grupper – de som dricker te minst tre gånger i veckan och de som dricker te mindre än tre gånger i veckan. 

Och det här vara bara början – därefter gjordes regelbundna hälsokontroller med deltagarna var sjunde år. 

Resultatet? Låt oss säga så här – du kan börja koka upp vattnet redan nu.

Tydligt samband

Forskarna kunde se att att den grupp som drack te minst tre gånger i veckan i regel också och levde ett längre, och friskare, liv.

För en regelbunden te-drickare i 50-årsåldern var risken att drabbas av hjärtsjukdomar eller stroke hela 20 procent mindre!

Allra bäst effekter tycks grönt te ha, men även andra teer visade på ett positivt hälsosamband. 

Te
Bildkälla: Shutterstock

Hälso-hemligheten 

Vad är det då i teet som tycks ha den här goda effekten? 

Forskarna är fortfarande inte helt säkra, men de tror att de kan ha något med polyfenoler att göra. 

Polyfenoler är det ämne som ger frukt och grönsaker sin färg, och räknas som en typ av antioxidant.

Det här finns det även massor av i te, och det tros kunna sänka blodtryck och skydda mot hjärtsjukdomar. 

Alltså – en bra anledning att börja dricka te!

Läs även: Här är maten du kan äta fast den har börjat mögla