Här är rekommendationerna om skärmtid till ditt barn

0–2-åringar:

Helst ingen skärmtid alls.

MISSA INTE: Skriv dessa fyra tecken – då kraschar din iPhone direkt

2–5-åringar:

Styr innehållet. Titta tillsammans med dina barn och prata om vad ni ser. Undvik reklam.

Se till att skärmanvändande inte går ut på annat viktigt, som sömn, måltider, fysisk aktivitet och lek.

6–12-åringar:

Styr innehållet. Följ åldersgränser på spel, videodelningstjänster och sociala medier.

Prata om vad barnet gör på nätet och hur digitala medier påverkar en. Skapa goda vanor.

MISSA INTE: Är det bra för iPhone-batteriet att stänga av appar?

13–18-åringar (riktade till ungdomarna själva):

Fundera över din skärmanvändning. Försök få balans i vardagen så att tiden räcker till sömn, fysisk aktivitet, fritidsaktiviteter och umgänge.

Ha en god ton.

Sök hjälp från vuxen om du är utsatt själv.

Föräldrarna själva:

Fundera hur du använder digitala medier. Tänk på att dina skärmvanor kan påverka ditt barns skärmvanor.

Källa: Folkhälsomyndigheten

LÄS MER: 

3 dolda funktioner i din iPhone du borde börja använda

Då borde du byta ut din Android – 5 tecken