Så många som 1,5 miljoner svenskar kan ha prediabetes utan att känna till det, rapporterar Aftonbladet. Tillståndet är en förvarning om typ 2-diabetes och kan påverka hjärta och blodkärl även innan några tydliga symtom märks.
I Sverige lever omkring 450 000 personer med typ 2-diabetes. Sjukdomen innebär att blodsockret är varaktigt förhöjt eftersom kroppens insulin inte fungerar lika effektivt som det ska. Men riskerna kan börja redan innan diagnosen ställs.
Klicka här för att följa oss på Google– Även när man har prediabetes kan det skada hjärta och kärl, säger Ylva Trolle Lagerros, professor i kardiovaskulär prevention vid Karolinska institutet till Aftonbladet.
Prediabetes
Prediabetes innebär att blodsockret har börjat stiga, samtidigt som risken att utveckla typ 2-diabetes ökar. En ny studie visar dessutom att det kan ge tydliga hälsovinster att sänka ett förhöjt blodsocker i tid. Enligt forskarna minskar då risken för framtida hjärtinfarkt och hjärtsvikt kraftigt.
– Den nya studien visar att det halverar risken för framtida hjärtinfarkt och hjärtsvikt, säger Ylva Trolle Lagerros.
Många kan ha tillståndet utan att veta om det
Det är fortfarande oklart exakt hur många i Sverige som har prediabetes, men mörkertalet bedöms vara stort.
Studien som lyfts fram bygger på data från både USA och Kina, vilket enligt experterna gör resultaten mer tillförlitliga eftersom deltagarna levt under mycket olika förutsättningar. Forskarna följde personerna under lång tid och kunde se att sänkt blodsocker hade tydlig koppling till bättre hjärt-kärlhälsa.
Prediabetes ger sällan några tydliga signaler, vilket gör att många kan bära på tillståndet utan att veta om det. Samtidigt menar experter att det finns ett viktigt skede där utvecklingen går att bromsa eller till och med vända.
– Studien är intressant och välgjord och visar att det finns ett fönster när man kan vända ett för högt blodsocker, säger Anders Rosengren, professor i molekylär medicin vid Göteborgs universitet till Aftonbladet.
Det här ökar risken för förhöjt blodsocker
För att få en tydlig bild av blodsockernivåerna krävs ett blodprov efter fasta. Ofta upptäcks förhöjda värden i samband med att vården undersöker andra sjukdomar eller besvär.
Men det finns också flera kända riskfaktorer som kan ge en fingervisning om vem som löper större risk att drabbas.
Ärftlighet är en sådan faktor. Den som har nära släktingar med typ 2-diabetes kan löpa högre risk.
Detsamma gäller personer med högt BMI, särskilt över 30, låg fysisk aktivitet och ett lågt intag av grönsaker. Även tidigare graviditetsdiabetes pekas ut som en riskfaktor.
Livsstilen spelar stor roll
Livsstilen spelar en viktig roll för blodsockret. Det handlar inte nödvändigtvis om att helt utesluta kolhydrater, utan snarare om att välja rätt typ.
Fiberinnehåll och livsmedlens kvalitet har betydelse, medan snabbmat, vitt ris och vanlig pasta lyfts fram som mindre gynnsamma alternativ.
Regelbunden motion, bättre matvanor och lägre sockerintag kan däremot bidra till att sänka blodsockret och minska risken för framtida sjukdom.
Källa: Aftonbladet
