Det är lätt att känna att mobilen aldrig riktigt stängs av. Ett mejl efter middagen, ett sms när du precis lagt dig i soffan, eller en fråga som "bara tar två minuter" att svara på.
Men bara för att chefen hör av sig efter arbetstid betyder det inte automatiskt att du måste vara tillgänglig.
Unionen skriver att om arbetsgivaren har behov av att kunna kontakta dig efter arbetstid ska det tecknas ett avtal om beredskap. Om ett sådant avtal inte finns ska du inte behöva vara nåbar för jobbet.
Det här säger lagen om att vara tillgänglig på fritiden
Det många missar är att det inte finns en enkel regel som säger att du måste svara – eller aldrig måste göra det.
Vad som gäller kan bero på flera saker: ditt anställningsavtal, om arbetsplatsen har kollektivavtal och hur din arbetstid är upplagd.
Arbetstidslagen reglerar bland annat ordinarie arbetstid, övertid, dygnsvila och veckovila. Samtidigt kan vissa delar påverkas av kollektivavtal. Därför kan svaret se olika ut beroende på var du jobbar.

Har du beredskap? Då gäller något annat
Det finns ett viktigt undantag: beredskap.
Beredskap betyder att du är ledig från din vanliga arbetstid, men måste vara nåbar och kunna börja jobba om arbetsgivaren behöver dig.
I praktiken kan det till exempel betyda att du får vara hemma, men måste ha telefonen på och kunna rycka in inom en viss tid om något händer. Unionen skriver också att det ofta finns en tidsram för hur snabbt du ska infinna dig när du blivit kontaktad.
När blir ett kvällsmejl faktiskt övertid?
Här blir det riktigt intressant.
Det är en sak att se ett sms från chefen. Det är en annan att börja jobba.
Om du efter arbetstid börjar svara på mejl, lösa problem, ringa samtal eller göra arbetsuppgifter kan det i praktiken handla om övertid.
Unionen beskriver övertid som arbete utöver den ordinarie arbetstiden. Den ska i regel vara beordrad i förväg eller godkännas i efterhand.

Du har faktiskt rätt till vila
Det finns också en annan del som många glömmer bort: du har rätt till återhämtning.
Enligt arbetstidslagen ska du som huvudregel ha minst elva timmars sammanhängande dygnsvila under varje 24-timmarsperiod. Det finns också regler om veckovila.
Det här är viktigt, eftersom ständig tillgänglighet kan göra att gränsen mellan jobb och ledighet suddas ut. Och när det händer påverkar det inte bara din fritid – utan också din arbetsmiljö.
Därför kan ständig tillgänglighet bli ett problem
Att alltid känna att man måste ha koll på jobbmejl och sms kan låta som en liten sak. Men i längden kan det bli något större.
Arbetsmiljöverket varnar för att långa arbetspass och brist på återhämtning kan öka risken för ohälsa. Om arbetsplatsen mer eller mindre förväntar sig att du ska vara nåbar hela tiden kan det i praktiken betyda att arbetsdagen aldrig riktigt tar slut.
Det är också därför många fackförbund lyfter vikten av tydliga regler för digital tillgänglighet.
Det här bör du kolla direkt
Om chefen ofta hör av sig efter jobbet finns det några saker som är värda att kontrollera:
- står det något i ditt anställningsavtal om tillgänglighet?
- har arbetsplatsen kollektivavtal?
- finns det regler eller en policy för mejl, sms och samtal efter arbetstid?
- har du beredskap – eller förväntas du bara ställa upp ändå?





