Europa har fått en tidig försmak av sommaren – och på flera håll har värmen redan slagit rekord. I Storbritannien uppmättes 35,1 grader i Kew Gardens i London den 26 maj, vilket enligt den brittiska vädertjänsten Met Office är den högsta majtemperatur som noterats i landet.
Samtidigt har temperaturerna stigit kraftigt även på andra håll i Europa. The Guardian rapporterar att Frankrike haft temperaturer på upp till 36 grader, medan Spanien närmat sig 40 grader. Även Italien och Irland har påverkats av den tidiga värmeböljan, som kommit ovanligt tidigt.
De höga temperaturerna följer en tydlig långsiktig trend. Enligt Copernicus Climate Change Service är Europa den kontinent i världen som värms upp snabbast – ungefär dubbelt så snabbt som det globala genomsnittet sedan 1980-talet, enligt rapporten "European State of the Climate 2025".
Värmen påverkar människans hälsa
Höga temperaturer kan påverka hälsan, särskilt hos äldre, små barn, kroniskt sjuka och andra i riskgrupp, enligt Folkhälsomyndigheten. Samma grupper lyfts fram av Andreas Vilhelmsson, docent i folkhälsovetenskap vid Lunds universitet.
– Äldre och barn har svårare att svettas och att kommunicera tydligt när de är för varma, säger han till Nyheter24 och konstaterar vidare att värme kan försämra effekten av vissa mediciner.
– De kan även öka uttorkning och behöver därför ses över.
Därutöver pekar han ut gravida som en särskilt utsatt grupp när extremvärme slår till.
Experten: Sveriges beredskap för värmeböljor är inte tillräcklig
Folkhälsomyndigheten har tagit fram råd till allmänheten och vägledning till kommuner, regioner och privata aktörer som ansvarar för vård och omsorg. Myndigheten skriver att förebyggande insatser kan minska ohälsa och dödlighet som orsakas av värmeböljor.
Men Andreas Vilhelmsson anser att beredskapen i Sverige i praktiken fortfarande är otillräcklig.
– Vi är inte särskilt förberedda. Enligt Folkhälsomyndighetens klimatrisk- och sårbarhetsanalys är värmebölja vår mest sannolika klimatrisk och den som kan få störst konsekvenser. Våra samhällen är inte rustade för värmeböljor, varken när det gäller våra egna bostäder eller sjukhus, skolor, vårdhem och andra offentliga byggnader.
Enligt Vilhelmsson är Sverige helt enkelt sårbart för långvarig värme.
– Det såg vi sommaren 2018 och inte mycket har skett sedan dess, säger han.
Han jämför med andra länder där man på olika sätt försökt bygga upp en mer praktisk beredskap inför värmeböljor.
– I andra länder har man satt upp offentliga kyllokaler som tillgängliggörs vid värme, till exempel bibliotek med AC eller kyrkor. Andra har larmkedjor så att utsatta grupper inte ska glömmas bort och förberedande planer för hur vissa grupper och patienter ska agera vid värmeböljor.
Så kan man skydda sig mot extremvärme
Folkhälsomyndigheten råder allmänheten att vara uppmärksam på inomhustemperaturen, dricka mer än vanligt, ordna en sval miljö och undvika fysisk ansträngning under dygnets varmaste timmar. Myndigheten uppmanar också anhöriga och grannar att vara extra uppmärksamma på personer i riskgrupp.
Så håller du hemmet svalt
- Dra för gardiner, fäll ner persienner och använd markiser om det är möjligt.
- Se till att stänga fönster och dörrar där solen skiner.
- Vädra på kvällen, natten eller tidigt på morgonen när det är svalare ute, för att få in kyligare luft.
Om du mår dåligt av värmen bör du kontakta 1177 för rådgivning. Vid akuta situationer, ring 112.
Källa: Folkhälsomyndigheten
Andreas Vilhelmsson lyfter fram både samhällsåtgärder och sådant som privatpersoner kan göra själva.
– Offentliga byggnader, vården och privatpersoner kan installera gröntak för att få ner värmen, vädra på natten och inte släppa in värmen under dagen om det är för varmt. Man kan ha fläktar hemma, dricka vatten och installera AC, även om AC dessvärre bidrar till uppvärmningen.
Han betonar också vikten av att anpassa vardagen efter temperaturen.
– Det gäller att klä sig utifrån värmen och inte göra onödiga saker som kan undvikas, som träning mitt på dagen. Man bör hålla sig i skuggan.
Vilken temperatur tycker du är "lagom"? Kommentera nedan!
