Få sömntabletter bevisat effektiva

En ny undersökning från Statens beredning för medicinsk utvärdering (SBU) visar att många av de sömläkemedel som finns på marknaden inte har vetenskapligt doumenterad effekt.

Det finns dock flera läkemedel som bevisligen får patienten att somna snabbar och sova längre, men de flesta av dem är besläktade med starkt beroendeframkallande benzodiazepiner.

Men ofarligare och lika effektivt är, enligt SBU:s rapport, kognintiv beteendeterapi som leder till både snabbare insomning och bättre sömnkvalité, skriver de i ett pressmeddelande.

Rapporten visar också att det finns för litet underlag för att hävda att metoder som örtläkemedel och yoga fungerar.