Tandhygienisten krossar 6 myter om tandborstning: "Undvik att..."

Tänderna är något som vi människor ska ha hela livet och måste ta hand om. En förstörd tand kommer aldrig bli hel av sig själv igen. Men vad får man och får man inte göra egentligen?

Nyheter24 intervjuar tandhygienisten Fridha Okoth Carlén som slår hål på de största myterna kring hur man tar hand om sina tänder och reder ut vad som är sant och inte.

Tandhygienisten Fridha har tidigare berättat på Nyheter24 om hur ofta du bör byta tandborste, och vad som kan hända om du inte gör det. Mer om det kan du läsa – här.

Tandhygienisten slår hål på 6 myter om ditt tandborstande

Hur ofta ska man egentligen borsta tänderna?

– Borsta tänderna två gånger om dagen i två minuter. Vid hög kariesrisk och muntorrhet kan du behöva borsta tänderna tre gånger om dagen.

Hur mycket eller lite tandkräm ska man egentligen ha på tandborsten?

– Använd två centimeter fluortandkräm på tandborsten. 

Måste man skölja munnen efter man borstat tänderna?

 – Nej undvik att skölja munnen med vatten efter att du borstat tänderna. Detta för att undvika att skölja bort den fluorid från tandkrämen som skyddar dina tänder.

Ska man borsta tänderna före eller efter man ätit frukost?

– Man bör vänta 30 till 60 minuter med att borsta tänderna efter att man ätit eller druckit något. 

Är det bäst att tandborsten är blöt eller torr när man börjar borsta?

 – Det spelar egentligen ingen roll utan är upp till var och en vad man föredrar. Men genom att skölja tandborsten med vatten innan du börjar borsta tänderna gör att borsten mjukas upp samt att det skapar ett lödder tillsammans med tandkrämen.

Hur dåligt är det egentligen att dela tandborste?

– Att dela tandborste kan anses vara ohygieniskt och är ingenting som jag personligen skulle rekommendera.