Här kommer våra regler:
Man får dricka vin. För att ärligt talat, inte shoppa inte äta onyttigt OCH inte få dricka alkohol känns för mig som väldigt tråkigt liv och så vill jag inte ha det. Jag vill bara bli fräsch och sluta konsumera skit.
Så! Man får dricka vin, bubbel och “ren sprit” om man nu vill dricka sprit, dvs vodka soda lime, eller dry martini går bra men inte vodka/redbull eller skak shots.
Man får äta en sallad som innehåller ost, tex Ceasarsallad, eller en halloumisallad men inte “charkbricka” så man tycker i sig tio olika ostar. Inget bröd. Inget ris. Ingen pasta. Ingen juice, ingen yougurt. Givetvis inget socker, inga chips – ja inget skit helt enkelt.
Svartris går bra! Frukt och nötter går bra. All form av “salladstillbehör” går bra. Som quinoa tex.
Vi är medvetna om att det kommer dyka upp frågetecken på vägen så vi ska ha en öppen dialog och smsa varandra om man är osäker på något. Vad tror ni kommer vara ett frågetecken? Kan ni inte kommentera om ni undrar över något.
Just det! 90% mörk choklad får man äta. Några bitar liksom. Om man blir riktigt sugen ;-). // Dasha
Kanske kan hon kika med sin kompis Hannalicious och få lite andra smått ”ätstörda” tips, som hur man bäst skär ett äpple för maxad mättnadskänsla exempelvis?
On fleeeeeeek liksom!
Nej, men helt seriöst – vad tycker ni om sådant här?
Lekmanna-bantande med fokus på fusk?
Alkoholen verkar vara viktig att få fortsätta konsumera?
Jag skakar mest på huvudet åt folk som sysslar med sådant här med uppenbart NOLL koll på vad de håller på med, men att dra igång den här typen av kunskapslös kollektiv diet med sina läsare, är ju bara idioti på en helt ny nivå.
Hur jag vet att den är kunskapslös?
Läs Dashas text en gång till.
Därför.
Vad hon och hennes kompis Cissi gör på egen hand och med sina egna kroppar skiter jag fullständigt i, men att dra igång den här typen av gruppaktivitet tillsammans med läsare som uppenbarligen tror att Dasha och hennes kompis har koll (Vilket de UPPENBART inte har) är så satans oansvarigt.
Det är dumt. Dumt och farligt när man inspirerar små många – primärt unga – människor.
Förhoppningsvis kommer dessa människor inom en snar framtid kommer slopa det här projektet till fördel för andra, lite mer kunniga individer att tillfråga, om de önskar byta livsstil.
#inteallamorötter
Föregående inlägg 
Patetiskt. Hon gör det säkert för pr. Hon har ju inte ens 100 tusen följare så hon är desperat nu
Hur många följare har du då?
Whataboutism
Kan vi skippa denna utvattnade term i år?
Nej, det kan vi inte för varje gång någon uppmärksammar mäns våld mot kvinnor så kommer en #kränkt och gastar om ovidkommande saker som invandringspolitik och kvinnors våld mot kvinnor för att flytta fokus från sakfrågan.
*host* mäns våld mot kvinnor *host*
Först läser jag fel sen skriver jag en dryg kommentar.
Det går bra för mig idag
Heja!
Åh jag vill med banta!!! Synd att min livskvalitet går före dock…
https://img1305712.free-pick.pw ❤️❤️❤️
https://photo013856712.imgfast.pw ❤️❤️❤️
Världen brinner, ett gigantiskt krig kan utlösas och influensers hetsar anorektiskt beteende. Känner mig pepp!
Man kan ha två saker i huvudet samtidigt.
Att världsläget är osäkert just nu hindrar mig inte från att tänka på vad jag stoppar i mig.
I så fall borde vi genast sluta köpa kläder, sminka oss, sköta våra hem….världen brinner ju!
Nu uppfattade jag inte inlägget som att det hetsade till anorexi.
Jag tolkade inte det som att personen menade att man inte skulle reagera på detta, utan mer att alla dessa saker gör en opepp. Men kanske har fel?
Du har rätt men låt folk vara nödiga, i brist på annat.
Jag har redan slutat med allt sånt så att du får det att låta omöjligt är ju bara bisarrt och tragiskt. Försök du med!
Såååå du sköter inte ditt hem heller?
Jobbar för mycket för det så det är inte ens en uppoffring. Jag bara går direkt och lägger mig
Tror du att allt stannar för det?
Alltså äpple, mums, men är det någon som faktiskt blir mätt på ett äpple? Om jag äter ett äpple slås stora insulinproduktionen igång och jag blir VRÅLhungrig. Har jättestörd ämnesomsättning och förväntar mig nästan att få diabetes pga överproduktion av insulin i ”unga år”. Övertröttad bukspottskörtel typ. Finns det?
Kan inte äta frukt, blir bara hungrigare. Helt värdelöst haha.
Samma här ”ta en morot” för mig är rena självplågeriet. Frukt gör mig hungrig eller sätter igång ett sug utan dess like.
Om jag ska hålla mig till deras ”diet” så är det ju löjligt att de vill banta OCH dricka alkohol samtidigt då alkohol bromsar förbränningen.
Ännu löjligare är det såklart att sprida sitt jävla bantande överallt. Banta hemma, bakom stängda dörrar och inte offentligt om du nu ska göra nåt så dumt.
Ok morot är inte en frukt, jag vet ?
Finns dock andra ”grönsaker” som i verkligheten är frukter t ex paprika, oliver, pumpa och aubergine.
Och andra”grönsaker” är botaniskt sett bär t ex tomat, avokado och gurka.
Och jordgubbar är faktiskt nötter (och inte bär) 🙂
Tänk hur det skulle bli om butikerna ordnade frukt & grönt efter botaniken och inte efter vad vi är vana vid.
Inför midsommar skulle man behöva leta efter jordgubbarna bland hasselnötter och andra nötter…
En nöt är inte alltid en nöt. Klurigt det där. Jag som förespråkar frukterianism har ett helvete
Ibland är en det även en människa?♀️
Eller en ko!
Dock är du ett nöt som förspråkar det och det kommer du bli varse i sinom tid. Var så säker.
Grönsak är inte ens en biologisk klass, såsom frukt är. När man lärt sig det är det logiskt vad som är rötter (morot), blad (sallad), bär (banan), frukt (tomat), etc.
Banan är en ört.
Nja, banan är ett bär som växer på en ört (om vi ska vara petiga) så på så sätt har båda rätt.
Övertröttad bukspottskörtel är ju en del i typ 2 diabetes. Att man blir hungrig av snabba kolhydrater, så som i ett äpple, är liksom inte konstigt.
Men jag har inte diabets…än. finns dock i släkten i flera led så jag bara väntar… äter iofs helst fett så hoppas jag klarar mig.
Prediabetes?
Eller insulinrestens, början till diabetes. Det du beskriver låter dock inte som diabetes, utan helt normalt. När vi äter något sött så blir vi hungrigare. Är du seriöst orolig så ska du ju rimligtvis boka tid på din VC.
Äter man varierat och tränar varierat så kommer man må bra i både kropp och knopp (något förenklat givetvis).
För mig är det tvärtemot när det gäller kosten ?
Vet exakt vad jag behöver för att vara stark, frisk och pigg. Det rör sig om kring 20-25 olika livsmedel, inte mer. Ingen frukt osv.
Jag har lärt mig vad min kropp vill ha och mår bra av och äter lätt samma meny en vecka i sträck. Provtagningar visar att alla värden är på topp och jag tänker då rakt inte variera min kost ☺️
Men jag förstår vad du menar, jag ville bara peka på att varje kropp är unik och behöver kanske helt andra saker än vad du och jag behöver.
Jag kan tänka mig att dessa 25 livsmedel inte är i samma ”grupp”, vilket ju tyder på att du äter varierat. Äter man till exempel endast spenat, paprika och broccoli som enda grönsaker kanske vissa inte ser det som särskilt varierat, men det innehåller ändå allt man behöver.
Jag svamlar, känner jag. Jag hade en poäng, jag lovar.
Äter du endast hallonbåtar i en vecka kommer du också gå ner i vikt, I know. Man tappar aptiten ?
Sant! Jag blir på riktigt väldigt nyfiken på listan! Det är ändå fascinerande över att vissa lyckas lyssna in sin kropp så väl! (Även om det borde vara självklart, djuren kan ju..)
Intressant!
Vill du dela med dig av vilka livsmedel/mattätter? ??
Intressant! Vill du dela med sig av vilka livsmedel/maträtter? ?
Det låter ändå ganska varierat måste jag säga. Varierat behöver ju inte vara att du äter allt som finns i hela världen utan mer att du typ inte enbart lever på salladsblad.
Cam, du borde skriva ett inlägg om Bingos fyllekörningar i Bali, att han tycker det är en kul grej och har svarat med ”man tar seden dit man kommer”.
Riktigt sjukt att man tycker det är ok att bete sig som ett svin utomlands, och dessutom skjutsa sina barn efter man druckit massa (bara några timmar senare). Och följare som stöttar detta, man blir typ besviken på mänskligheten =/ va ere för fel på folk.
Jag skrev en liknande kommentar häromdagen. Förstår inte varför C inte lyfter detta.
Ja mycket viktigare än dieter mm faktiskt. Att man kommer undan med rena lagbrott och tycker det är roligt att visa upp. Tror nog knappast invånarna på Bali uppskattar sånt skitbeteende heller.
Hans beteende är dåligt, men dieter osv är också ett stort problem och något som kan påverka läsarna i högre utsträckning. Så du behöver inte förminska just detta inlägg bara för du hellre sett något annat.
Det är nog lättare att kritisera någon för dåligs diet-tips än att kritisera någon för lagbrott och undermåligt föräldraskap. (Med tanke på förtalslagar mm).
Fast inlägget behöver inte lägga tyngd på föräldrakapet utan att han kör rattfull.
Fast… Hur kan det vara ett lagbrott om det är lagligt på Bali? Tycker inte det han gjort är ok på något vis, men lagbrott? Nä.
Helt sjukt att man tycker att det är okej med drunk driving, bara för att man är utomlands? Fara för sig själv och särskilt för andra! SKÄMS Bingo, det är olagligt och ett fruktansvärt beteende!!!
Nej det är inte olagligt
I synnerhet med tanke på Bingos höga svansföring gällande barnen.
Han kör mycket ”se vilken fantastisk pappa jag är”-inlägg och tanterna lapar i sig det.
Är övertygad om att Katrin gör mest för och med barnen,
Så det är lustigt att när en man gör något helt normalt blir han hyllad!
Detta har påtalats i flera kommentarer tidigare och Cam tycker antagligen inte att det är något att skriva om, annars hade hon gjort det. Nu sälla jag mig till de som brukar säga att om det handlat om t ex Bella eller någon annan som Cam är kritiskt mot så hade det naturligtvis blivit ett inlägg. Katrin och Bingo är väl inte intressanta nog som personer, själva händelsen är helt klart intressant nog.
Det syntes att Katrin kom hem lite berusad igår igen och även barnens pappor hade druckit spritdrinkar på lunchen så barnen måste ha vant sig vid att föräldrarna känns lite dragna, det nya normala på semestern. Jag tror att Katrin och Bingo tänker att det funkar för att de sen inte ligger hemma bakis utan går upp och gör saker hela tiden. Så resonerar många som dricker för mycket men ändå är funktionella – att de inte har problem då de sköter sina åtaganden.
Kommer. ?
Att vara småberusad på familjesemestern hör ju till, verkar vara den gängse uppfattningen hos medelsvensson. Hur många charterresenärer är det inte som tar sin första öl på flygplatsen 06.00?
Skyldig! ??♀️ Men tar två pga flygrädsla och inget mer. Har grav flygrädsla, gråter alltså och sitter krampaktigt i stolen hela färden. Tar jag två öl kan jag däremot hålla det inom mig och det gör jag fan för ungarnas skull.
Men snälla ta tåget i framtiden
Märklig kommentar. Varför skulle man vilja slösa mer tid, pengar och obekvämhet på tåg istället? Går det ens tåg till typ Gran Canaria?
Väldigt många som tar sin första och inte mer den dagen, du är fördomsfull!
Jo absolut men skulle aldrig köra moppe eller bil när jag har druckit för det…
Det är inte helt ovanligt att man har sett sånt på familjehotell, skicka iväg ungarna till Bamseklubben, så kan föräldrarna dricka alkohol i lugn och ro (obs ironiskt).
Att föräldrar en gång om året skickar barn på roliga aktiviteter och passar på att ta en drink i lugn och ro är inget annat än rimligt.
Det är helt rimligt, men inte när det går ut över barnen. Inte när föräldrar prioriterar att dricka och skriker på sina ungar att lämna dem ifred hela dagen.
Barnen har troligtvis aktiviteter var och varannan dag när de är hemma i Sverige. Låt dem för fan slippa det under semestern och få umgås med sin familj istället! Tids nog är barnen vuxna och då kan föräldrarna supa till igen om de vill.
Ja och i Sverige kör han ungarna utan bälte i bilen..
Har också skrivit om detta. Förfärligt att köra uppenbart full och att umgås, inte bara en stund utan dag efter dag, med sina barn när man sitter med drink efter drink… För att inte prata om att komma hem full till barnen på morgonen. Vad hände med 1-2 glas vin? Är det ”för töntar”?? Och: att filma eländet och barnen mitt i detta…
Bali är mestadels hiduistiskt. Hinduer ska avstå från alkohol enl. religiösa bud. Jag tror knappast att det är sedvana att köra runt berusad på Bali bland lokalbefolkningen…
Nej det där har du fått helt om bakfoten. Hinduer dricker visst alkohol.
Nej, det skall man inte göra som hindu. Finns till och med regioner i Indien där det råder alkoholförbud pga detta
Det stämmer att det finns regioner med alkoholförbud men det betyder inte att vissa hinduer inte dricker i smyg. På många ställen beställer man och får in en kanna öl i en porslinstekanna så det inte ska synas.
Folk i Sverige bryter lagar också, både juridiska, normativa och religiösa.
Hört talas om att han och Katrin äääääälskar att provocera?
Allt är inte alltid som det verkar.
Jo, i det här fallet så är det precis som det verkar om du inte menar att de har provocerat två veckor i rad, varje dag.
Fast jo dom provocerar i varje inlägg. Hela tiden. Hur kan du inte veta det?
Så himla omoget…
Det känns som ett sånt där galet bantningstips som Veckorevyn ägnade sig åt på 80-talet.
Inte bara 80-tal. Jag är född 88 och minns Ebba von Sydow skrev att man alltid skulle beställa latte på lättmjölk 🙁 vill minnas att det var VR iaf, var inte hon chefredaktör där? Hon skrev även att man skulle ha brun utan sol under hakan för att se smalare ut. Tänkte att tiderna förändrats, men nej, kollade i hennes graviditetsbok i somras och då tipsade hon om att visa benen mycket när man är gravid, för dom ser ju smalare och längre ut med magen. Mår så jävla dåligt av att den typen av stora personligheter inte förstår vad det sätter för tankar i huvudet på ungdomar.
Var det inte Ebba som tog bort bantningstipsen?
Sorry, jag har inte läst VR sedan jag tjuvläste min kusins på 80-talet. Fick lära mig hur man skulle stå för att se smalare ut och hur viktigt det var att man inte hade celuliter…
Nej det var väl Emma Hamberg som tog bort det. Hon tog åtminstone bort fröken Sverige.
Jaa jag hade SÅ komplex för mina celluliter när jag var 14!! ?? skrubbat sönder hela röven med dusch-svampar asså
Och det värsta är att män inte bryr sig eller tycker att det är fint och kvinnligt till och med! När vi var unga blev vi helt lurade av tanter med sina egna komplex!
Hahah ja. Hade ordet celluit när vi spelade med andra ord ett gäng med tjejer och killar. Killarna visste inte vad det var, började förklara det genom att ge hintar om kroppens celler. Inte ens när vi förklarade efteråt förstod de vad vi menade.
Ändå var det för att då en kille man ville vara snygg och celluitfri som tonåring….i alla fall jag!
Exakt så upplevde jag det också. Hon som var chefredaktör innan (minns inte vad hon henne men minns att hon hade varit överviktig och brukade ha massa före och efter reportage, henne hon Charlotta kanske?) skrev typ bara om bantning. Var och varannan sida, massa reportage med nakna människoe. När Ebba tog över försvann det nästan helt (men det blev en massa andra regler om hur man skulle klä sig). Minns faktiskt att folk skrev in och klagade på att det inte var tillräckligt mycket om vikt och bantning efter att Ebba tagit över.
Hur intressant hade det inte varit att göra en bok med bara bilder från reportage ur VR från 80 och 90-talet. Boken kan heta ”varför mår vi så dåligt idag ?”
Vilken hållbar diet!! Kroppen kommer att må jättebra för att inte tala om psyket! Orka äta bra mat som man blir mätt av och härligt att ha en kompis som man kan smsa och fråga vad som är okej och inte! ???
Ett liv utan pasta är inget liv. Så hon går på en stor nit redan där.
Det är din åsikt. Jag äter inte pasta och klarar mig kanoners utan. Tack och hej.
heja dig
Eller hur! Shopping och alkohol är helt ointressant, men en riktigt smakrik krämig lasagne med en massa krispig sallad till – livet.
Låter exakt som när jag gick i gymnasiet och hade en ätstörning. Hade huuuuur många anteckningar som helst i telefonen med såna där listor om vad som var ”okej” och inte. Att skriva ut det på en blogg känns så jäääävla dumt.
Verkligen, höll på precis såhär när min bulimi bröt ut i tonåren 🙁
Jag med! Precis vad hon förespråkar åt jag på den tiden. Nu är det 6 år sedan jag gick ut gymnasiet och har lyckligtvis ett annat förhållningssätt till mat och träning.
Samma här! Hade bulimi.
Men gud blir så trött. Fan ät gott och var glad och lev livet.
//Ska gå och äta en gräddig pasta med grönkål och parmesan nu.
Sablar var gott det lät. Jag ska vråla i mig gulaschsoppa med pasta, bulle sidan om och antagligen ett glas vin. Tror jag kommer toppa med en bit choklad på maten.
Jag undrar bara hur quinoa ska vara en salladstillbehör? Då kan väl potatis och pasta också vara det. Men äggröran såg i alla fall god ut. Äter själv äggröra på tre ägg, grädde och lite ost till frukost och det brukar hålla mig mätt långt över lunchtid. Ibland behöver jag bara äta frukost, en mellisfrukt och sedan middag på en dag.
Choklad med 90% kakaohalt, blä☹
Tror jag smakade 98-99% Kakaohalt (minns inte, men löjligt hög var den) någon gång. Jag höll på att dö ? kladdöken i munnen!
Nä 75% Kakao max och då gärna typ hallon eller apelsin eller något i som gör den lite sötare ?
Jag tvivlar på att dom vet hur 90% choklad smakar. Det är i alla fall inget man blir ”sugen på”
Som att stoppa en sked kakaopulver i munnen…
Idiotiskt. Kan man inte bara äta lagom av allt, träna och omge sig med människor man tycker om. Tror inte på förbud, vad händer om någon bryter mot en regel? Säkert kommer självkritiska kommentarer och straff
Tror straffet var något om att köpa ett par Chanel-sneakers till den andre OCH betala 10 000kr till den andres reskassa till deras gemensamma tjej-resa de gör årligen. Inget dåligt straff o jag undrar hur de ska kunna ha koll på varandra?
Jag körde en liknande grej en månad, för att liksom bryta mönstret av skitsaker. Där var dock inte alkohol med på listan, däremot alla fullkornsprodukter. Det fanns recept, förslag och tips, samt en produkter ur alla kategorier för att kunna sätta ihop en måltid. Sjukt skönt faktiskt. Men jag saknade riktig pasta… Jag ska äta pasta nu.
Haha okej att dricka sprit men inte att äta ris? Herregud
Undrar om det är ok att dricka sake då?
Influnserliv…
Varför inte köra som Olga i ”Tre kronor” ; ägg och vitt vin.
Jag fattar inte varför man måste skriva ut sånt här på sociala medier. Som dom som går ner i vikt. Då ska man lägga upp före och efter bilder, skriva antal kilo osv osv. Som att prestationen inte är verklig om man inte visar på Instagram.
Jag tog tag i min vikt i slutet av sommaren och har gått ner men den enda som vet om hur och varför är min man. Ser inget behov av att vikthetsa på mina sociala medier.
Men finns det ingen studie om att viktnedgången går bättre om man gör det inför folk på sociala medier? Att man inte fuskar lika mycket och håller i det längre för att folk ’ser’
Inget socker?! Vet Dasha vad kolhydrater är? Jag ser frukt, mjölk, bröd, smör och någon typ av buljong. Ja, efter den här dieten kommer hon känna sig väldigt fräsch. ??♀️
Eller hur haha?!
Som att tillsatt socker skulle vara sämre än fruktsocker eller vad då? Fattar inte.
Kolhydrater i smör? ?
Is butter a carb?
Nej
Varför skriver du på engelska?
We’re on an all carb diet.
Legendarisk quote från Mean Girls-filmen
Uppriktig fråga: vad är det som är fel/saknas med själva kosten? Jag tänker snarlikt den här Dasha, adderar feta/parmesan/getost, mycket olivolja, varm tomat/mat med tomatkonserv och/eller tomatpuré (varför varm – frigörs mer lykopen, superbra för kroppen), en hel del grönkål, bönor, fullkornsbulgur… Alltid omelett eller äggröra till frukost. Men vissa förbehåll (även om jag själv tycker att det snarare är bra komplement): när jag steker något göra jag det alltid i Smör och ska grädde användas tar jag vispgrädde. Äter jag en macka så har jag alltid vanliga Bregott. Alltså mat ska vara GOD men nyttig mat är ju gott?
Om hon och hennes väninna vill hålla på att ”banta” så go ahead, men lägg inte ut det på sociala medier, håll det privat! Påverkar en massa unga människor som riskerar en ätstörning efter att ha läst det där. Hua!
Ja inte vet jag vad hon gör på dagarna. Sitter stilla på en stol? Men inte fasen skulle jag klara mig på det där fjuttiga.
Redig frukost-lunch-middag och mellanmål. Men så har jag ett yrke där man får lyfta tungt och röra på sig.
Hon har väl inget ”riktigt” jobb som jag förstår det? Hur hon klarar sig som influenser fascinerar mig med.
Påminner mig om Jennifer Lopezs No sugar & no carb challenge. Hon klagade på att hon var hungrig hela tiden.
https://www.houstonchronicle.com/lifestyle/renew-houston/wellness/amp/survive-JLo-No-Sugar-Carb-Challenge-13847235.php
Jag blir förbannad och ledsen över att hetsa och påverka läsare på negativt sätt, till vilken nytta då?
[Borttagen kommentar]
[Borttagen kommentar]
[Borttagen kommentar]
Men att strunta i att äta skitmat, socker, snabba kolhydrater är snarare något positivt än att trycka i sig massor av skitmat. Att lägga fokus på att ge kroppen näring, varför ska det vara en skam?
Man kan ju tycka att pasta och ris då och då inte är skitmat…. det är bara vanlig mat. Tror ingen hade höjt på ögonbrynen om hon bara hade pratat om tex chips, friterat, kött i mängder, en godispåse om dagen.
Pasta är faktiskt skitmat(om än jävligt gott). Innehåller ingenting som kroppen behöver.
Inget? Sist jag såg innehåller pasta kolhydrater som är hmm ska vi se, jo NUMMER 1 energikälla för kroppen. Gud vad faktalösa kommentarer folk spyr ur sig om mat.
Och bara för at ge ett lite mer utfyllande svar: Kolhydrater blir til glukos i kroppen. Glukos blir til ATP (energi) som används av hjärna och muskler. Så jag förstår verkligen inte hur du resonerar när du säger att pasta är skitmat.
Det är ju att hon skriver ut det till tusentals läsare som är problemet
Men att då välja alkohol istället för att äta ris och pasta.. känns ju inte så hälsosamt
Alltså Dasha ? jag tänker mest på hur olycklig hon kommer va under dieten.
Såklart kommer hon läsa kommentarerna här o gå i försvarsställning enligt klassisk dasha stil. Fast hennes bästa inlägg var ändå när hon kritiserade hur andra mammor sköter sina barn. O så påpekade läsare för henne att hon inte ska kasta Sten i glashus för hon själv kallar det momshaming när man kritiserar henne ? Bästa underhållningen!
Varför kan hon inte äta ost? Dom flesta ostar innehåller inte ens några kolhydrater alls. = ät så mycket ost du vill. Samma med feta såser som bara innehåller massa fett men inga kolhydrater. Frukt däremot.. Det blir man fet av.
+ det är inte kalorier man ska räkna, det är kolhydrater. Sluta ät socker och kolhydrater. Så kan du trycka i dig hur mycket ost, grönsaker kött och feta såser du vill och endå må topp och gå ner i vikt.
+massa viner innehåller mindre en 3 gram socker per liter så vin går ju helt bra att dricka 🙂
Nja. Rött vin innehåller nästan dubbelt så mycket kalorier per 100 ml som juice och läsk. Så vill man hålla koll på vikten ska man nog skippa det. (gäller iofs all alkohol)
Men det finns flera viner som inte gör det, även om dom flesta gör det.
Hon skrev ju: ”det är inte kalorier man ska räkna..”
Eh nej?
Viktuppgång/nedgång styrs helt och hållet av ditt kaloriintag. Punkt.
Eh nej, eller ja om du samtidigt trycker i dig socker och kolhydrater så går du upp av kaloririka saker. Men utesluter du socker och kolhydrater kan du helt sluta räkna kalorier och endå gå ner i vikt. Hört om lchf eller keto?
Men vad tror du kolhydrater och socker består av??
Precis, kalorier.
Är inte kalorier bara ett mått och ingen egentlig beståndsdel?
Men allt innehåller kalorier? Förutom typ vatten. Socker innehåller jättemkt kalorier. Svårt förstå hur du tänker här.
Lika mycket som protein och mindre än hälften så lite som fett.
Kalorier är ett mått på energi. Att få i sig kalorier är poängen med att äta.
Jag började med LCHF och gick utan problem ner 12kg.
Men haha nej det gör det verkligen inte. Beror helt på vad du äter. Om du tex äter som TS förklarat så styrs inte din vikt av kalorier. Om du äter keto diet, alltså inga karbohydrater utan bara kött grönsaker såser ost ägg osv så bränner du fett och går ner i vikt. Äter du karbohydrater så bränner du bara karbohydrater.
?♀️
Magi!
?
LOL eller inte
Jag undrar om hon inte egentligen menar att hon ska ta bort kolhydrater inte kalorier.
Nej! Du blir inte fet av frukt.
Möjligen inte av ett par hallon om dagen, men jo frukt innehåller både socker och massa kalorier.
Ett äpple innehåller ca 60 kalorier, så nej inte massor av kalorier.
En ostmacka ca 400 kalorier.
Ett kilo äpple: 600 kalorier. Ett kilo fett: 7000 kalorier.
Du riskerar att få fettlever om du äter mycket frukt.
Har en hetsätningsstörning som jag försöker bli av med genom att försöka att inte banta och äta normalt. Annars brukar jag ha perioder med nyttigt ätande när jag äter för lite (pga kompenserar för tidigare onyttigt ätande) för att sen ha en period med hetsätande. Men nu försöker jag att inte svälta mig men lyckas inte bli av med hetsätande. Det har blivit bättre dvs hetsäter inte lika ofta och mycket, men det är jättesvårt att sluta, nu när jag ”får” äta så är det som att kroppen vill ha allt och lite till. Har försökt ”banta normalt” också dvs räkna kalorier och äta mitt dagsbehov, men det är som att hela det beteendet triggar hetsning. Är det nån här som lyckats ta sig ur hetsätning? Kommer det gå över nångång, de här hetsepisoderna trots att jag inte svälter mig längre?
JA! Det beteendet triggar hetsätning om man har en störning. Jag är fd bulimiker och kan absolut inte räkna kalorier. Men att se till att jag inte blir för hungrig känns jätteviktigt så jag äter lite varannan eller var tredje timme utan att göra en stor grej av det. Och så lugn motion i form av yoga, meditation och cykling.
Jag tycker inte att jag har fått hjälp av dietist på vårdcentralen men kontaktade en privat kostrådgivare som hjälpte mig gratis…
Hoppas det löser sig för det. Om du vill ha kontakt så är det okej för Camilla att ge dig min mail.
Vore nog skönt att skriva lite med nån som varit med om liknande, tack snälla 🙂 Ska kolla med Cam om din mail.
❤️
Samma här. All form av räknande av poäng/kalorier etc triggar min ätstörning och träningsmani. Har försökt flera gånger men får inse att det inte funkar för mig.
Ja, det kan gå över!! Bara fortsätt se framåt och ät vanlig mat vid dina vanliga mat-tider! Om du hetsäter, så förlåt dig själv och gå vidare, du gör ditt bästa!
Banta inte på något sätt, räkna inga kalorier och ha inga förbud.
Kroppen kommer kanske vara chockad av alla nya ”tillåtelser” ett tag men det kommer bara bli bättre och bättre och till slut kommer du se tillbaka på den perioden och inte längre förstå hur du tänkte och det är sååå befriande!
Kram
Jag hade svår bulimi i 5 år. Jag blev av med den på egen hand genom att kryssa i i en kalender de dagar jag klarade mig utan att hetsäta o kräkas. Målet var att få en kedja med kryss och aldrig bryta kedjan. Det var mitt enda fokus och det tog ett halvår med en massa brutna kedjor men efter ett tag blev kedjan längre och längre. Avgörande var att bo hos min killes familj i tre veckor och äta regelbundna måltider tilsammans med dom och sluta äta godis. Sakta men säkert upptäckte jag hur mycket bättre jag mådde (ingen huvudvärk ingen tröttma inga sår i halsen eller brustna blodkärl i ögonen). Mitt ansikte blev mindre svullet och jag gick inte upp i vikt . Sedan började jag även med lågkolhydratkost vilket balanserade mitt blodsocker och aptit och med få relapses under ångestfyllda perioder så är jag nu 15 år symtomfri har en väldigt vältränad stark och frisk kropp då jag omvänt den självdestruktiva energin och riktar den till att träna för att bli bättre på min sport (crossfit och kampsport). Yoga har även hjälpt mig mycket vad gäller att respektera min kropp. Hoppas du klarar det! Du kommer må så bättre när du inte längre bär på denna skam. Tusen kramar.
Vad bra du är!! Tack för din kommentar, har precis börjat med något liknande. Jag hetsäter om nätterna, jag och min man kallar det för ”nightsnacking” (det är så jag förklarade det för honom första gången han märkte att nåt var fel). jag vaknar mitt i natten, är inte hungrig men går rotar genom kylskåpet och skafferiet tills jag hittar nåt. den kan vara torrt (???) bröd, pasta, leftovers men helst kakor etc.
jag började med kryssen i kalender för en vecka sedan, avbröt kedjan inatt tyvärr. Men: Jag tror på mig och alla som vill sluta med liknande beteende och din kommentar visar mig att det går att sluta med hetsätning.
Tack för input 🙂
Är så svårt bara, är så van vid att mitt mående beror på vad jag ätit och vad jag väger. Nu när jag inte väger mig och kontrollerar maten känner jag mig så vilsen. Kontrollen ger ju trygghet också så är minst sagt vilsen och nere nu när det känns som jag förlorat nåt jag lagt så mycket fokus på i så många år (20+ år). Men kämpar vidare och hoppas det kommer bli bättre.
Som att man finns en destruktiv trygghet i det dåliga, i know what you mean ❤️
Jag hetsåt mycket förut och det var för att jag förbjöd mig själv att äta bröd, pasta, potatis, sötsaker osv. Det tog ett tag att komma ifrån det och det som hjälpte mig var att jobba på att sluta förbjuda mig själv saker
VAD SÄGS OM ATT SKIPPA S.K FÖRBUD?
Inget gör ju en människa besatt som just förbud. Kan inte allt vara tillåtet i sunda mängder?
En hållbar livsstil kanske är något att jobba efter men förbjuder man saker hela tiden kommer man bara längta efter att gå tillbaka till det ”vanliga” och så är det kört.
Varför älskar alla att syssla med självplågeri efter nyår. Fattar inte.
Är det bara jag som stör mig på hur man kan äta på ett äpple där klisterlappen är kvar? Dessutom ta kort på det?
Förresten, att äta på ett äpple i huvudtaget. Vilket obehagligt ljud! ??
Haha första jag tänkte på! Man sköljer och tar bort märket direkt ju…
Alltså har hon inte sköljt äpplet….
Alltså är jag ätstörd?
Jag äter gaaanska mycket choklad (läs varje dag) och kan äta typ Max, pizza osv utan problem men gillar det inte särskilt mycket. Dock lockar inte alls pasta mig (kan vara gott ibland på restaurang typ) för att det egentligen inte innehåller någon näring. Är ganska insatt i nyttig mat och ”undviker” (köper inte hem) typ pasta. Inte för att jag är rädd för att bli tjock utan för att det inte innehåller någon direkt näring. Äter liksom hellre bönpasta eller rotfrukter isf.
Jag har alltid haft ett knepigt förhållande till mat. Inte så att jag någonsin bantat, tvärtom, jag har alltid varit pinnsmal och haft komplex för det. Aldrig haft några andra komplex egentligen, bryr mig inte så mycket om min kropp (tex mår inte dåligt på stranden trots små bröst, lite fett på magen osv). Men, jag skulle faktiskt bli ledsen om jag gick upp mycket i vikt, inte så att jag är jätterädd för det men typ lite?
Ska snart börja hos en psykolog, är det någonting som är värt att reda ut eller är det normalt?
Tillåter du dig själv inte att gilla pasta? Om du skulle gilla pasta, skulle du ha ätit den även fast den är ganska näringsfattig? Hur mår du psykiskt när du äter mat som är näringsfattig men som du faktiskt tycker om? Känner du skuld efter du ätit viss mat? osv osv. Försök att vara ärlig med dig själv och reflektera över dina matvanor. Du kan absolut ta upp det med din psykolog och se om det är något du kanske vill gå vidare med.
Jo absolut, jag gillar pasta om jag äter det på restaurang och äter det ofta ute. Det är just hemma som jag hellre äter något annat och just pasta tar emot lite att laga… känner ingen skuld efter att jag ätit något onyttigt. Åt nyss en liten påse choklad och funderar på att gå och handla en till. Har bara tänkt på det, eftersom att jag har ett litet knepigt förhållande till mat. Min pappa brukade tvinga mig att äta upp allt han la upp på min tallrik så ofta satt jag så länge vid matbordet så att mina föräldrar till slut lämnade och jag kunde slänga i smyg. Han bråkade nästan varje middag också. Har liksom ingen härlig connection till mat. Har väldigt liten matlust om än en stor hunger..
I mina ögon har du en liten ätstörning… Eller du är iaf lite för upphängd på mat och vikt. Men det tycks vara normen idag, tyvärr. Jag tänker aldrig på vikt. Ja jag är normsmal, men det är ju en massa andra med ätstörningar också. Jag har ett avspänt förhållande till mat, ingen våg, gör mig inget om jag skulle gå upp lite… Äter inte särskilt onyttigt men älskar bröd, pasta, smör… Äter det jag tycker är gott och känner för.
Tror en hyfsad balanserad diet kommer mer av sig självt om man inte funderat kring att ”unna” sig själv osv?
Ja kanske har jag det. Jag äger ingen våg så har verkligen ingen koll på vad jag väger, var minst ett år sen jag vägde mig.
Åt bröd till frukost igår och det mättar väldigt bra! Men, jag känner väl att det tar emot att äta det eftersom att jag vet att det inte ger min kropp så mycket näring.
Har ångestproblematik så jag vill ju egentligen äta bra för min hälsa och träna (vilket jag i dagsläget inte gör) för att jag har läst mycket om att det kan hjälpa.. är kanske där det bottnar sig, jag vet inte, men oavsett så tar det emot att äta ex bröd till frukost eller pasta till lunch..
Helt normal kost! Känn inte så! Mat är mat och vi behöver mat. Börja där 🙂
Jag kan tänka mig att vi är ganska många som känner att kroppen och hyn inte är på topp efter julen. Så känner jag i alla fall, det har varit ganska mycket socker, chips och tv-spel. Superdupergött, men för mig inte hållbart i längden. Jag känner också att jag vill dra ner lite på sötsaker, alkohol och ”mindless snacking”.
Kan man inte göra det utan att tala om det för varenda en då?
Jaaaa, content jag vet…..
Så jävla trött på se hur folk diskuterar om detta ämne. Är alltid på agendan. Är det inte vad vi äter, om man är miljöhjälte, att vara vegetarian så är det om invandring. Jag är SÅ trött på dessa ständiga debatter som pågår dag ut och dag in…
Är väl inte så konstigt att det blir samtalsämnen ofta, är ju ganska stora ämnen som berör alla på ett eller annat sätt.
Men diskussionerna leder ju aldrig någonstans öht. De går runt runt i samma cirklar med samma argument från bägge sidor.
Men så är det väl med dom flesta diskussioner. Delta inte om du tycker det är tråkigt/ointressanta
Intressant!
Vill du dela med dig av vilka livsmedel/mattätter? ??
Problemet ligger väl inte i vad man väljer att äta eller inte, utan att man demoniserar viss mat och bestämmer att det är ”dåligt”. Speciellt när personen i fråga har NOLL utbildning i kost eller livsmedelskunskap. Det är i sådana fall lättare att kategorisera in det i kalorität mat och kalorilåg mat. I en balanserad och näringsrik kost så finns det plats för båda.
Mat ska inte förespråkas genom förbud, det blir mycket roligare (och lättare) om man ser över sina makron och får en bra översikt över kaloriinnehåll i matvaror och på så sätt kunna ge sin kropp det den behöver men som också är anpassat sitt mål.
Jordan Syatt, Sarah Duff och Kim Schlag är exempel på trevliga och kunniga personer inom området.
Under en period i mitt liv valde jag bort halvfabrikat och sådant som innehöll tillsatt socker.
För övrigt käkade jag allt. För mig funkade det bra och jag mådde bättre. Jag tror inte på att att ha tusen olika förbud eller att svälta sig. Då kommer kroppen ta skada tillslut.
Vad är Dashas mål med dieten ?
Viktminskning ?
Om du valde bort tillsatt socker, så hade du tusentals förbud. Det är tillsatt socker i typ allt.
Istället för att köpa bröd med tillsatt socker så valde jag ett utan.
Köpte juice som vart gjort på frukt istället för en variant med juicekobcentrat och tillsatt skit.
Det är två exempel. Alltså blev det inte en massa förbud då jag valde andra alternativ.
TW på den här tack!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
På vilket sätt skulle man bli mer ”fräsch” av den här dieten? Tycker det känns fräschare med en kladdkakekompis som är nykter och mätt än en vinpackad hungrig och deppig kompis som tuggar på ett äpple med lappen kvar.
Det är totalt oansvarigt att dra igång någon sorts ”pepp-grupp” med sina följare utan att ha koll på varken kost, näring, träning, fysisk och mental hälsa då peppet riskerar att leda till en bantartävling, dåligt mående och osunda ideal.
Blir så trött på sån här jävla hets. Totalt förbud tror jag inte på (been there done that), jag provar dock nu att inte äta onyttigt (godis, cola, glass, chips osv) på vardagarna, men jag får äta så mycket jag vill på helgerna! Känns vettigt för mig, men jag skriver inte om det på mina sociala medier (okej lite dubbelmoral när jag skriver om det här), mamma gör samma sak så vi pratar om det med varandra, skönt att ha sällskap med ”dieten” utan all press 🙂
Man kan absolut ändra sin kost för att äta nyttigare. Men man måste vara påläst om man ska ta bort så mycket i kosten.
Tex kan man ta bort kött, kyckling och fisk ur sin kost, men du kan inte ersätta det med tomater och gurka, för då kommer man bli sjuk och få problem.
Samma med Dashas kost, man kan ta bort pasta, mm, men då måste man se till att få i sig allt genom annat i kosten.
Det är 2020 låt oss alla sluta hata potatisen
Year of the potato!
Potatis är ju ett fantastiskt livsmedel!
Vem är ens denna Dasha och vad ”influerar” hon med?
Trodde dieter var sånt folk sysslade med på 90-talet typ. Ingen orkar hålla på med sånt mer än max 1 månad. Så jäkla klyschigt dessutom att inleda ett nytt år med en diet. Skippa ris och pasta men gå alla in med alkohol…Låter väldigt sunt ?
Vad sägs om att äta förnuftigt. Ät allt med måtta och se till att få in motion och träning. Det räcker gott och väl. Och sluta för guds skull med dessa skitdieter.
Med tanke på att mer än 50% av Sveriges befolkning är överviktiga är det väl ingen jättekatastof precis.
Men alltså VARFÖR är folk rädda för ost?! Vad i hela friden skulle vara negativt med att äta flera olika ostsorter? Och när ska folk förstå att pasta, ris osv inte alls är dålig mat? Så länge man inte har allergier så är inget livsmedel dåligt om man äter varierat.
Det är så här. Ost innehåller massor av kalorier. Pasta innehåller massor av kalorier. Man kan/bör inte äta hur mycket kalorier som helst om man vill må bra. En pizza tex innehåller kalorier för en hel dag.
Och den är ju inte ens nyttig.
En bit pizza ibland, lite ost i bland, pasta ibland. Men där emellan lite nyttigare saker.
Fast jag som är riskdiabetiker äter som dieten ovan och jag har aldrig mått bättre!
Ingen pasta (eventuellt lite fullkornspasta men väldigt lite isåfall)
Inget ris men ja potatis.
Inget bröd
Inget socker
Inga flingor
Inga söta juicer
Begränsat med smör och grädde.
Lägg istället till extra brocccoli eller annan nyttig grönsak dvs bli näringsjägare.
Min kropp har aldrig mått bättre! Rekommenderas!
Så tragiskt med alla dessa ätstörda bloggare som försöker få med sig läsare på ätstördtåget. Samma med Pernilla W och hennes samarbete med viktväktar så jävla pinsamt på så många sätt och nivåer.
Så trött på de som säger att de äter lite av allt och mår så bra… Egentligen äter de oftast kött, vete och socker i olika former bara. Jag äter lagom av få jävligt nyttiga saker som håller mig mätt och får mig att må bra. Kör lchf, nästan veganskt (endast ägg från en kollegas lilla flock). Äter mycket brysselkål, grönkål, broccoli, blomkål, ägg, nötter, kokosmjölk/grädde, fröknäcke, mörk choklad och bär. Dricker vatten, kaffe, rödvin och whisky (Inte mycket alkohol men när jag dricker är det det).
Alla funkar ju lite olika, vad man blir mätt på, hur insulinkänslig man är osv. Äter jag pasta, potatis, godis och frukt ökar min aptit, blir först proppmätt sen vrålhungrig och sötsugen snabbt. Energin att träna finns inte och magen uppblåst. Jävligt nöjd med mitt kostval och väntar inte eller går hungrig utan mår mycket bättre på denna typ av mat. Mer info om hälsosam mat istf att påstå att det hetsar till ätstörningar. Att välja att äta skräpmat, bakverk och godis till vardags och gå upp ett par kilo varje år och tappa orken är inte hälsosamt någonstans.
När Kissie (Alexandra Nilsson som hon nu vill kallas) bantade för ett par år sedan hängde jag på och blev helt hjärntvättad. Hennes inlägg gjorde mig sjuk i anorexi i 4år. Har ingen respekt för influensers som förespråkar bantning och ”hälsosam livsstil”
Har du tänkt att göra ett inlägg om Anis Don Deminas senaste video om hur man går ner i vikt…?? Blev SÅÅÅÅ provocerad att jag inte kunde kolla klart!! Hans tips på lunch var några salladsblad med lite kyckling, alt falafel. Fick fasen ätstörningar av att kolla på den. Det är så tydligt att män kan lägga upp vikthets av olika slag och bli hyllade för deras viktnedgång och tips men så fort en kvinna gör det är det lynchning. Blir så trött på det för jag ser det ofta.
Blir ärligt mörkrädd av att alkoholen är så förbannat viktig!
Blir ju så jävla trött. Vad är fel på ris? Pasta? Bröd? INGENTING. så jävla idioti. Läs på lite innan man börjar med sån här skit.