Jag tror inte ni förstår hur mycket det betyder för mig att ha hjälp av Stodona hemma nu. När ångesten trycker på bröstet har jag inte varken någon lust eller ork till att grovstäda här hemma. Att få hjälp med det, tar bort mycket av ångesten faktiskt. // My Martens

Nu är det här inlägget av My Martens ett reklaminlägg, men jag känner inte att det spelar någon roll för det här inlägget. 
My gör reklam för städhjälp och skriver att det lindrar hennes ångest, att få hjälp med just den här biten av livet.
Själv använder jag just städning till att hantera stress och ångest, och skulle inte vilja få hjälp med det – ja, förutom kanske att skrubba duschen då… 😉
Jag blir lugn i min kaosiga insida av att skapa ordning på utsidan, men det får givetvis inte gå till överdrift, särskilt inte om man bor med andra människor. *note to self*

Jag kan tänka mig att det nästan finns lika många olika sätt att hantera ångest på, som det finns ångestdrabbade människor. 
Det som fungerar för en person, kanske inte funkar för nästa och även fast det finns en helt del standardsaker att ta till så finns det nog inget sätt som funkar för alla.
Sen får man ju skilja på vad som är vad, stress är inte ångest, men man kan säkert få ångest av stress och så länge man hittar sätt att må bättre på så är ju terminologin ganska ovidkommande.
Man ska inte slänga sig med diagnoser, men att hitta exakt rätt sätt att benämna någonting på har inte så mycket med själva dämpningen att göra, så länge det funkar.

Har du något knep för att lätta på stress, ångest eller någonting annat som riskerar att hämma dig i din vardag? 
Tänk om du sitter på lösningen till någon annans problematik?
Det som är självklart för en person är kanske inte lika självklart för någon annan.. 🙂