Som besökare på Nyheter24 samtycker du till användandet av s.k. cookies och adblockeridentifiering för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!

Så gör du en Poké bowl – med färsk tonfisk

Mat | 19/09/2017 14:40

Fräscht, mättande och gott! Testa den här goda rätten till lunch eller middag.

Ingredienser (räcker till 4 stycken)

  • 2 tsk sesamolja
  • 1 msk flytande honung
  • 2 msk japansk soya
  • 2 msk mangosås
  • Chiliflakes
  • 300 g färsk tonfisk
  • 1 st lime
  • 5-8 st rädisor
  • 2 st salladslökar
  • 2 st avokado
  • Citron
  • 4 portioner jasminris
  • Sockerärtor
  • 1 st mango
  • Till garnering: soyabönor, sesamfrö, färsk koriander

Se hur du gör i klippet ovan!