Som besökare på Nyheter24 samtycker du till användandet av s.k. cookies och adblockeridentifiering för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!

Så gör du nyttig pepparkakssmoothie på 4 ingredienser

Mat | 15/12/2017 13:14

Den här pepparkakssmoothien är helt fri från vitt socker men smakar ändå lika gott som en pepparkaka med mjölk som dopp.

Alla vill vi njuta av de ljuvliga pepparkakssmakerna som vintern och julen innebär men det kan vara svårt när man vill vara sparsam med sockret. Den går dessutom att göra vegansk genom att enkelt byta ut mjölken och grädden till växtbaserade alternativ.

Ingredienser (2 portioner):

3 dl mjölk (havre-, soya eller mandelmjölk för vegansk)

1 banan

2 msk pepparkakskrydda

1 dl vispad grädde (havre-, soya eller mandelgrädde, vispbar, för vegansk)

Gör så här:

  • Mixa mjölk, banan och pepparkakskrydda tills den är helt fri från klumpar.
  • Häll upp i två glas.
  • Vispa grädden och toppa dina smoothies med den. Servera och njut!