En sallad till middag är bra för minnet.
1 av 4
En sallad till middag är bra för minnet. - Foto: Leif R Jansson/AP/Scanpix
En pizza till middag kan påverka minnet.
2 av 4
En pizza till middag kan påverka minnet. - Foto: Courtey Photo Pizza Hut/AP/Scanpix
Fet mat gör dig inte bara överviktig utan gör dig även dummare.
3 av 4
Fet mat gör dig inte bara överviktig utan gör dig även dummare. - Foto: Jonas Ekströmer/AP/Scanpix
Vid 70-års åldern visas konsekvenserna av kaloriintaget.
4 av 4
Vid 70-års åldern visas konsekvenserna av kaloriintaget. - Foto: Rich Pedroncelli/AP/Scanpix

Ät rätt - annars tappar du minnet

Fet mat gör dig inte bara fet. Forskare förklarar att färre kalorier och hälsosam mat kan förhindra minnesförlust.


Om forskningen:

Studien presenteras vid American Academy of Neurology's årsmöte i New Orleans den 21 - 28 april.

1 233 personer i åldrarna 70 till 89 år deltog i studien och alla var fria från demens. 163 av dem led av MCI.

Deltagarna delades in i tre grupper där en tredjedel konsumerade mellan 600 och 1 526 kalorier per dag, en tredjedel åt mellan 1 526 och 2 143 per dag och en tredjedel proppade i sig mellan 2 143 och 6000 kalorier per dag.

Den grupp med det högsta kaloriintaget fördubblade riskerna att drabbas av MCI jämfört med den gruppen med minst kalorier. Resultatet var detsamma oavsett hur mycket utbildning de hade, om de haft en stroke och andra faktorer som kan påverka minnesförlust.

NEW ORLEANS. Fet mat leder inte enbart till att du blir fetare, utan du blir också dummare. Enligt SVT visar ny forskning att en person blir dummare om han eller hon konsumerar mellan 2 100 och 6 000 kalorier per dag. Förutom detta fördubblas även risken att drabbas av minnesförlust.

- Att minska på kalorierna och äta mer hälsosam mat kan alltså vara ett enklare sätt att förhindra minnesförlust när vi åldras, säger forskaren Yonas E. Geda.

Konsekvenserna av kaloriintaget visar sig vid 70-års åldern då många som ätit fet mat drabbas av MCI - som är ett tidigt skede av Alzheimers sjukdom och är ett stadium med något sämre kognitiv förmåga, rapporterar SVT.

Läs mer från Nyheter24 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt Prenumerera
X

Gillar du artikeln?

Prenumerera på vårt nyhetsbrev och få fler artiklar som denna direkt i din inkorg - helt kostnadsfritt.

Välj nyhetsbrev
Dum
/
/
/
/
/
/
Mat
/
/
/
USA