Tisdag 22 Jun
Stockholm

Kvällsmänniskor är mer negativa än morgonmänniskor

Sömn och tänkande hänger ihop.
Sömn och tänkande hänger ihop. Foto: Giphy

En ny studie visar att de som sover färre timmar om dygnet tenderar att tänka mer negativa tankar.

Kommentera (4)
Kopiera länk
Dela
Läs mer

Att slarva med sömnen och stanna uppe sent kan tyda du är på väg in i en negativ spiral av oro och negativa tankar, enligt en ny studie från Binghamton University.

Studien bestod av 100 studenter som svarade på flera enkäter samt två datoriserade formulär för att mäta repetitivt negativt tänkande. På så vis kunde man undersöka hur mycket deltagarna oroar sig eller är besatta över något. Deltagarna fick i samband med frågorna om oro också svara på frågor om sina sömnvanor och sömnscheman.

Kvällsmänniskor visade sig vara mer negativa

De personer i studien som beskrev sig själva som "kvällsmänniskor" och de som sov färre timmar under natten tänkte mer negativa tankar än de som beskrev sig själva som "morgonmänniskor" samt de som sov längre. Forskarna menar att det är möjligt att oro leder till störningar i sömnen och dess varaktighet, skriver Huffington

– Om ytterligare forskning stödjer sambandet mellan sömnscheman och repetitivt negativt tänkande skulle det en dag kunna leda till en ny väg för behandling av individer med störningar, säger en av studiens författare, doktor Meredith Coles

Är du kvällsmänniska?
Tack för din röst!
Kommentera (4)
Kopiera länk
Dela