Det här ska du ALDRIG göra på gruppträningen, enligt PT:n
Alla orkar olika mycket, men när du går på gruppträning gäller det ändå att hålla sig till vissa regler. Nyheter24 har pratat med en personlig tränare, som avslöjar vad du aldrig ska göra på ett träningspass.
Vi har alla olika personligheter på gymmet. Vissa vill helst gömma sig, medan andra gillar att visa upp sig.
Nyheter24 har pratat med en personlig tränare som avslöjar vad du aldrig ska göra på gymmet – och det handlar om något den extroverta utövaren gärna sysslar med under gruppträningen.
– Det finns de som vill visa att de kan göra övningen jobbigare. Det är klart att det inte spelar någon roll om du gör armhävningar på tå eller knä, säger hon och fortsätter:
– Det är mer om du ska göra något helt annat än jag visar. Plötsligt står någon och jonglerar på ett ben eller breakdansar.
PT:n: "Alla andra är här för att..."
PT:n tror att anledningen till detta lite uppmärksamhetstörstande beteende är enkel – nämligen att få glänsa.
– De kör sitt eget race för att visa upp sig. Men då får de gå på dans, om det är det de vill göra, säger hon och fortsätter:
– Då får man förklara att på mitt pass gör vi det här som jag visar. Alla andra är här för att göra det.
Här kan du läsa om det sjukaste som hänt på gymmet, enligt en ledare på Friskis&Svettis.
