10 tecken: Så vet du om du lider av en ätstörning
Den 2 juni är internationella dagen för ätstörningar. Men det kan ibland vara svårt att inse att man själv lider av det.
Ätstörningar blir allt vanligare. Enligt statistik har ungefär var femte tjej i Sverige haft problem med någon form av ätstörning det senaste året.
Men det kan vara svårt att veta – och erkänna för sig själv – att man faktiskt lider av en ätstörning. Gör man det är det viktigt att man söker hjälp.
Här är några tecken att hålla koll på:
Du bantar och blir mer och mer upptagen av dina matvanor och din vikt.
Du skjuter upp måltider, äter långsamt eller vill äta ensam.
Du äter oregelbundet, hoppar till exempel över frukosten eller äter stora mängder "förbjuden" mat när du är ensam.
Du tränar överdrivet mycket.
Du har svårt att koncentrera dig i skolan eller på arbetet.
Du är kritisk till din kropp.
Du utvecklar olika tvångsbeteenden, som särskilda sätt att äta vissa saker.
Du känner dig nedstämd eller har ångest.
Du skadar dig själv eller har självmordstankar.
Du gör dig av med det du har ätit genom att till exempel kräkas.
(Källa: Vårdguiden)
Mår du dåligt? Hit kan du vända dig:
Kontakta din vårdcentral. Är du ung kan du prata med ungdomsmottagningen eller BUP. Oavsett ålder kan du också ringa föreningen Frisk & Fris stödtelefon.
Misstänker du att någon närstående lider av en ätstörning? Här kan du läsa om vad du kan göra för att hjälpa personen. Här kan du läsa om en Ex on the beach-profils kamp mot ätstörningar.
