Visa det här inlägget på Instagram

Ida Warg har delat det här inlägget – från Dr Diamantis – på sin story.
Enligt det så är det vårt eget fel, om vi drabbas av psykisk ohälsa, så som depression.
Det är  alltså vår livsstil som orsakar psykisk ohälsa, då den är pro inflammatorisk, och ändrar vi bara på den så har vi de bästa förutsättningar att bli kvitt vår psykiska ohälsa.

Absolut att fysisk aktivitet, andningsövningar och bra kost kan vara bra för en deprimerad människa – jag har själv varit en –  det säger jag ingenting om, men om det alena kunde bota depression så hade väl det föreslagits av ALLA läkare? Eller tänker man att det hela är en konspiration av läkemedelsföretagen?

Jag tycker det absolut mest problematiska i det här inlägget som Ida Warg både delat och gillat, är sättet det skuldbelägger människor med psykisk ohälsa. Att det är deras fel att de mår dåligt och att en förändring av livsstilen är att föredra framför medicinering och behandling.

Det som fungerat för mig är kombinationen av psykofarmaka, samtalsterapi och en förändrad livsstil, samtidigt som jag vet att ett skuldbeläggande om att depressionen är mitt eget fel hade haft en direkt motsatt effekt, som bara hade fått mitt mörker att växa sig större.

Jag tycker att det är extremt oansvarigt av Ida att dela den här typen av inlägg med tanke på hur lång tid det tagit att få bort stigmat kring psykisk ohälsa. 
Det här inlägget av Dr Diamantis påminner mig om Viktor Frisks bagatelliserande inlägg om Bipolär sjukdom, där han bland annat skrev att man kan kontrollera sin diagnos genom att helt enkelt bestämma sig för att inte må dåligt i mer än 12 timmar, eller genom att ha en hobby.

Tack för tips!