Månad: april 2022

My Martens

Behöver träning vara roligt?

April 6, 2022, 12:00   147 Kommentarer

Behöver träningen vara roligt? 
Ja… och nej. 

Jag tror inte att någon av oss alltid tycker att träning är roligt. vad är för övrigt träning för dig? ☺️
Jag tror att många av oss inklusive mig själv ibland känner att det är motigt att ta sig iväg till gymmet, ut på promenaden, eller löpturen.
MEN, jag rekommenderar dig att testa dig fram. Prova olika träningsupplägg.
Alltifrån crossfit, styrketräning, paddel, löpning, cirkelpass, hemma träning, boxning, ocr, eller vad just du tror kan vara ”din grej” .
Det behöver såklart inte bara vara en sak. Men ska man bli riktigt bra på någonting så behöver man öva på det?? // My Martens

Behöver träning alltid vara roligt?
Då kontrar jag med: Behöver mat alltid vara svingott?
Nej, jag skulle säga att ibland så är träning ett nödvändigt ont och maten en ren ”bukfylla” som man äter för att få i sig energi.

Ibland är träning svinkul och ibland vill jag bara krypa in under sängen och gömma mig, av blotta tanken på gymmet och dess olika tortyrredskap.
Men så får jag så där ”moget” påminna mig själv om att jag kommer må bättre sen och att träningen hjälper till att hålla smärtan i schack, och så lunkar jag iväg dit trots allt.
Oftast.
Ibland ligger jag kvar under sängen som en rabiat unge, och vägrar allt som har med träning att göra och kryar inte fram förrän dammråttorna börjat gnaga mig i tårna.
🙂

Finns det NÅGON som tycker att träning är så där himla roligt 100% av gångerna?
Jag tror inte det, och räker du upp handen på den så kommer jag vilja påstå att du ljuger. 😉

Michaela Forni

Gubbe – en tjänst som hjälper äldre med allt de kan tänkas behöva hjälp med.

April 6, 2022, 09:00   151 Kommentarer

Michaela Forni gör reklam för tjänsten ”Gubbe” – en tjänst som hjälper äldre med allt de kan tänkas behöva hjälp med.
Jag har aldrig hört talas om en liknande tjänst och tycker det låter spännande.
Enligt hemsidan är Gubbe en ny typ av seniortjänst som håller äldre aktiva, hjälper till med vardagssysslor och som samtidigt ökar tryggheten för hela familjen. Dessutom skapar de meningsfull sysselsättning för ungdomar.
Som ett komplement till exempelvis hemtjänsten som har väldigt begränsat med tid och sällan har tid att sitta ner och prata, om än så bara för någon minut tycker jag det låter som.

Minst var tionde svensk över 75 år träffar inte anhöriga, vänner eller bekanta mer än ett par gånger i månaden. Det är känt att ensamhet har en negativ koppling till välbefinnande, funktionsförmåga och hälsa — ensamhet kan till och med orsaka tidig död.
‍
En känsla av meningsfullhet och samhörighet förebygger ensamhet. Detta skapas av nära människorelationer, meningsfulla saker att göra och hobbyer.

Ofrivillig ensamhet är hemskt. 
Om det här är en tjänst som fungerar så tycker jag att det låter toppen.
Att kunna skänka en äldre släkting meningsfulla möten, diskussioner och lite hjälp med allt möjligt, om man själv inte har möjlighet.
Kanske bor man långt bort eller har svårt att finnas där så mycket som man önskar?

Så här kan det låta efter ett besök:

Fakta från hemsidan:
Priset för tjänsten efter rutavdrag ligger på 225 – 245 kr/tim, beroende på besöksfrekvensen. Priset på tjänsten omfattar följande: 25 % moms, Gubbe-vännens lön, försäkringar, pensionsavgifter, förvaltningskostnader, hyror, kostnader för affärsutveckling och personallön.

Vad tycker ni om den här typen av tjänst?
Tycker ni att det låter bra eller är ni skeptiska?

Hanna Friberg

They’ve got your back gurl!

April 6, 2022, 05:30   58 Kommentarer

Hanna Friberg må vara hjärtekrossad just nu, men fasen vad det måste värma att ha så fina vänner som hon har och som backar henne nu. 
Det är så fint att se.
Det jiddras ganska ofta om ”systerskap” bland influencers och hur det tydligen innebär att en kvinna inte får kritisera en annan kvinna och vad hon gör yrkesmässigt.
Det tycker jag är rent skitsnack, men inte systerskapet i sig.
Dert HÄR är systerskap, och den definitionen av själva uttrycket som jag mer än gärna skriver under på.

Hanna nämner inte hans namn, och ändå har jag en känsla av att det kanske inte är jättekul att vara han just nu.
Jag som inte ens tror på karma… 😉

Ps: Ja, jag ska ändra namnet på Hannas kategori. 

Hanna Friberg

Hanna Friberg – ”Han var otrogen”

April 5, 2022, 18:00   133 Kommentarer

Hanna Fribergs sociala medier överöses just nu med kärlek, efter att hon och Lojsan släppt veckans avsnitt av Måndagsvibe.
Anledningen är att Hanna nu berättar varför det tog slut med hennes kille, som hon träffade på självaste ”Single’s day”. Efter 7 år som singel var hon kär och galen som en 15-åring igen.
Han var allt hon hade önskat sig.
Han fick en nyckel till hennes lägenhet på Alla Hjärtans dag och hon funderade på att presentera honom för sina föräldrar.

För några veckor sedan dumpade han plötsligt Hanna på en fest, där de mötts upp för att prata, och hon fick tillbaka sin nyckel.
Anledningen till detta var enligt Hanna att hon fått reda på att han skrivit med en tjej medan hon var i Sydafrika, där han frågat om han kunde få komma över.
Killen påstod att detta inte var sant, men avslutade trots det relationen.
Hmmm…varför då, kan man ju undra….
Jo, för att det kröp fram att detta inte var den enda tjej kan kontaktat och frågat om lite ”sällskap”, toppat med att han var otrogen och låg med en annan tjej, flera veckor innan han dumpade Hanna.

Fy fan, otrohet är vidrigt!
Det är SÅ respektlöst!
Kärlek och känslor styr man inte över, men k*ken kan man välja att styra åt ett annat håll än IN i en annan tjej (i det här fallet).
”What were you trying to put in in, her purse?” // Rachel Green

Hanna väljer att berätta om det här för att hjälpa någon annan som kanske är i samma situation. 
Att visa att man inte är ensam, och att det aldrig någonsin är ditt fel om din partner är otrogen.
Skammen och skulden ska alltid läggas i knät där den hör hemma – hos den som är otrogen.