Egoina:

Egoina är en influencer som skrivit och delat med sig öppet om dåligt psykiskt mående och tar i det här inlägget upp ångest efter att ha fått en fråga från en läsare.
Ångest är en lurig grej och någonting jag inte riktigt kunde förstå förrän jag själv drabbades. Då föll poletten ner kan man säga.
För hur förklarar man för någon som inte erfarit det själv att man mår dåligt – egentligen helt utan anledning?
Det är lite som med fibromyalgin – ibland har jag ont fast egentligen helt utan anledning. Lite så kan det vara med ångest – det är som fibromyalgi fast för själen.

Egoina delar upp sin ångest i två kategorier:
– Ångest man kan härleda
– Ångest utan anledning

Mycket av min ångest var förknippad med min inneboende prestationsprinsessa och en riktigt dålig självkänsla men efter flera år av KBT har prinsessan fått sparken och självkänslan ökat så mitt råd är lite detsamma som Egoinas – KBT och mindfullness.

Har ni några tips eller knep för att hantera ångest?

Egoina:

Jag skulle nämligen hem till Hannah på bubbel! En mycket mysig kväll med skratt, allvar, dans, jullåtar och Spice Girls. Perfekta mixen.
Titta så gulliga. Sen åkte vi ner till stan, men ångrade oss igen och åkte hem och sov istället. Så kan det va.//Egoina

Det där är någonting jag skulle kunna göra alla dagar i veckan – gå på ”förfest” och sen åka hem och sova istället för att gå ut.
Jag kan inte minnas när jag var ute efter typ midnatt senast. M var på julfest för någon vecka sedan och kom hemrasslandes vid kl 04 – det är fan bra jobbat. Jag var imponerad. Imponerad och klarvaken när han kom hem eftersom jag är lite av en hönsmamma som inte riktigt kan slappna av förrän alla är hemma i boet igen.
Men en fråga:
Är man gammal när man resonerar som så att ”om man är ute till kl 04 så förstör man ju hela nästa dag eftersom man behöver sova till typ tre på eftermiddagen?” Så gammal som jag är så räcker det inte med ett glas cola och några timmars sömn för att jag ska återhämta mig. Nej, nej…
Då behövs det typ respirator, syrgasmask och cola zero blandat med Treo intravenöst för att jag ska bli människa igen.
Och pizza! Den obligatoriska bakispizzan!

Om nom nom!
Nu blev jag hungrig…

 

Egoina:

Spotify erbjuden en riktigt rolig tjänst som sammanfattar ens musikår och Egoina delar med sig av sin statistik och då tänker jag inte vara sämre.
Det märks verkligen på min statistik att jag slutade jobba på STIM i mars eftersom den är betydligt lägre än den brukar vara. På jobbet hade jag nästan alltid på musik men nu när jag jobbar hemifrån så lyssnar jag nästan uteslutande på kriminalpoddar. DEN statistiken hade varit intressant att se för jag tror nog att jag lyssnar på flest poddar i hela Sverige. 🙂

Det är mycket Marcus och Martinus på min lista men det beror mest på att min bonusdotter fullkomligt ÄLSKAR dem och ibland använder mitt konto.
Varför min egna musik finns med på listan har jag ingen annan förklaring till än att jag är extremt egenkär och älskar ljudet av min egen röst.
Sen att jag är en kick ass sångerska och låtskrivare gör ju inte det hela sämre. (Ödmjuk också….glömde jag nämna att jag även är ödmjuk?) 🙂

Här har ni i alla fall mitt musikår. Hur ser era ut? Du kan ta fram din egna statistik HÄR!
Berätta – har du några guilty pleasurelåtar på din lista?

Egoina:

Om mina läppar är utan någonting glidigt – pun intended – så får jag panik.
På riktigt. PA-NIK!
Jag kan inte gå någonstans utan någon typ av klet till mina läppar och för det mesta är min drug of choice Klöver Vaselin men allt tänkbart smetigt går bra.
Behöver jag berätta att de ack så trendiga, matta läppstiften är totalt bortkastade på mig eftersom jag hela tiden måste kleta vaselin ovanpå för att inte börja hyperventilera?
Om jag har torra läppar kan jag inte fokusera på någonting annat och blir en hemskt otrevlig människa att vara runt. En fnasig satmara är vad jag blir, fråga M om ni inte tror mig.

Men nu menar Egoina alltså att det går att sluta med det här hemska beroendet?
Jag skulle förmodligen behöva lägga in på avgiftning någonstans där jag inte har tillgång till minsta margarinpaket som jag i min desperation kan kleta på läpparna.
Kanske att jag kan ta tag i mitt beroende av nässpray med Eucalyptus när jag ändå håller på? Vad tror ni?
Om jag ska plågas så kan jag väl lika gärna göra det ordentligt.
Torra läppar OCH täppt i näsan. Kill me, Kill me now men gör det snabbt!