Som besökare på Nyheter24 samtycker du till användandet av s.k. cookies och adblockeridentifiering för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
10 412
reaktioner idag

Här är enkla maten du måste prova – om du älskar att träna

Maten är lika viktig som träningen, här får du tips på vad du hinner äta trots att större delen av tiden tillbringas på gymmet.

Presenteras i samarbete med Coca-Cola

Calle Tipsar är en webb tv-serie som Nyheter24 producerat tillsammans med Coca-Cola där tanken är att du ska bli inspirerad, framförallt i din vardag, till bättre matlagning. Vi använder oss av simpla och vanliga matvaror i filmerna, allt för att komma så nära vardagen och gemene person som möjligt. Det hela ska vara enkelt men ändå så mycket godare än den tråkiga falukorven.

I det andra avsnittet lagar Calle rödbetssallad med fetaost och nötter. Servera det med en iskall Coca-Cola i glasflaska.

Avsnittet ser du i spelaren ovan och receptet ser du nedan.

Smaklig spis!

Rödbetssallad med fetaost och nötter

4 personer

6 stora rödbetor
100g ruccola
200g färsk grönkål
1 granatäpple
50g hasselnötter
1 färsk pepparrot
Olivolja
Salt och peppar
Örter
Fetaost eller någon annan färskost

Steg 1:
Skölj betorna och baka sedan av de i ugnen i ca 20 min 180 grader med olivolja, örter, salt och peppar.

Steg 2:
Skär betorna i önskad storlek, blanda gärna runt med lite olivolja och färskt hackade
örter. Blanda i ruccola och grönkålen.

Steg 3:
Rosta hasselnötterna. Skala och riv pepparroten. Strö sedan över nötterna och pepparroten. Toppa med en god fetaost eller liknande.

Om man vill ha en mer mättad sallad eller önskar mer protein kan man addera kyckling eller broccoli.