Beach 2009: Anines lördag
Anine Bings kamp för beachbodyn fortsätter. Så här äter och tränar LA-bejben idag!
– Den här veckan var inte idealisk om man ska komma i form. Men som sagt, jag äter nog nyttigt i perioder, mindre nyttigt i andra. Det viktiga är att röra på sig, jobba med saker man tycker är kul och skratta mycket. Och njuta av vardagen. Om man är lycklig i sin vardag och gör det man vill göra. Då fixerar man mindre på mat, äter när man är hungrig och äter lagom mängd. Kom ihåg, drick mycket vatten och hitta en träningsform du tycker om. Der ska kännas kul att träna, inte som ett måste, säger Anine Bing till Nyheter24.se
–Minska på alkoholintaget. Unna dig det du tycker om –så länge du inte bara äter tomma kolhydrater jämt, Jag gillar att träna yoga och pilates. Men oftast blir det bara en promenad med min hund Denni, avslutar Anine för Nyheter24.se.
Frukost: frukt
Mellanmål: Milkshake
Lunch: Mexikansk bönsoppa
Mellanmål: Protein bar
Middag: Rispasta med oliv olja o salt
Skrivet av:
