Den mystiska fobin som många har – utan att veta om det

- 12/12/2020, 17:37
Har du någonsin hört talas om hylofobi?

Har du någonsin hört talas om hylofobi?

Bildkälla: Pexels.

Det finns en fobi som många av oss nog kan känna igen oss i, men som inte är allmänt känd. Det rör sig nämligen om Hylofobi – fobin för skogen. Men vad grundar sig egentligen denna mystiska rädsla i?

Många människor dras med fobier av olika slag. 

Några av de vanligaste fobierna enligt 1177:  

  • Djur som till exempel ormar, spindlar, fåglar, råttor eller hundar.
  • Vissa miljöer som till exempel höga höjder, djupt vatten eller åskväder.
  • Vissa platser som till exempel hissar eller flygplan.
  • Blod, blodprov, injektioner, skador eller operationer.
  • Att kräkas, sätta i halsen eller få någon sjukdom.

Fobin för träd, eller mer specifikt: skogen kallas för hylofobi och kan grunda sig i flera olika saker. 

Bildkälla: Pexels.

Träd som faller

Hylofobi kan bland annat grunda sig i att en person varit med om ett trauma i en skog. Till exempel att ha blivit attackerad av ett djur eller gått vilse i skogen. 

Det kan också röra sig om en rädsla för kryp, som till exempel fästningar. 

Medan vissa med fobin är mest rädda för att en gren eller ett stort träd ska falla över dem...

Bildkälla: Pexels.

Folktro och vidskepelser

För vissa handlar det om en folktro, vidskepelser eller historier om skogen. Något som syns i flera filmer, till exempel The Blair Witch Project.

Det kan också vara så att man är rädd för mörker, och associerar täta skogar med detta. 

Bildkälla: Pexels.

Filmer från barndomen 

Ja, det är väl inte så konstigt att många är rädda för skogen när det är just den platsen som många läskiga scener i filmer utspelar sig. Filmer som vi kanske sett, och därmed präglats av, enda sedan barnsben. 

Ingen glömmer väl när Harry Potter träffar Lord Voldemort i "den förbjudna skogen" i filmen Harry Potter och De Vises Sten

Eller när Bella Swan blir jagad av vampyrer i en mörk skog Twilight

Minns du den här läskiga scenen från Harry Potter? Bildkälla: YouTube.

Varför du inte ska säga åt någon att "skärpa sig"

Forskning visar att våra hjärnor är kapabla till att skapa en fysisk reaktion om man upplever att ett objekt eller fenomen är farligt. 

Trots att majoriteten av de som lider av hylofobi är medvetna om att deras rädsla är irrationell, så gör det inte att rädslan blir mindre. 

Därför blir situationen sällan bättre om man ber en person som lider av en fobi att "skärpa sig". 

Bildkälla: Pexels.

Vad kan man göra åt fobier? 

Om man känner att en fobi begränsar ens liv så finns det hjälp att få. Ju mer du undviker det du är rädd för, desto starkare blir rädslan. 

Därför kan man bland annat behandlas med kognitiv beteendeterapi (KBT) som går ut på att exponera sig för sin rädsla, vilket leder till att du på sikt blir av med fobin. 

Du kan bland annat söka vård på en vårdcentral, psykiatrisk öppenvårdsmottagning eller en ungdomsmottagning, enligt 1177.

LÄS MER: 

9 udda fobier du kanske inte visste fanns

Är du bara rädd eller har du en fobi – här är skillnaden

Experten: Därför får du fobier