Därför borde du se till att sova mer
Sover du för lite? Då kan du skada många olika delar av hjärnan.
Gillar du artikeln?
Prenumerera på vårt nyhetsbrev och få fler artiklar som denna direkt i din inkorg - helt kostnadsfritt.
Tjejer multitaskar och påfrestar på så sätt hjärnan mer.
Alltså behöver de sova längre än män.
Långvarig sömnbrist kan ta död på de nervceller i hjärnan som hanterar stress, vakenhet och minne.
Och nej, du kan inte "sova igen" för de hjärnceller som redan försvunnit kommer inte tillbaka.
Skadliga ämnen
Studien, som är genomförd Peking University och University of Pennsylvania, är gjord på möss och hur mycket den stämmer in på människor diskuteras bland forskarna.
Resultaten passar dock in på tidigare forskning som visat att ämnen som skadar hjärnan rensas under sömn. Alltså efter en natt med sömnbrist finns det en större andel skadliga ämnen i hjärnan än annars.
Skiftarbete
Att det kan vara skadligt för hälsan att jobba skift är känt i dag och mer studier på hur hjärnan påverkas av skiftarbete. För att någon gång i framtiden försöka ta fram någon form av skyddande läkemedel för de som jobbar skift, skriver Sveriges Radio.
