Som besökare på Nyheter24 samtycker du till användandet av s.k. cookies och adblockeridentifiering för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!

Fitnessbloggaren hyllas för sin viktresa: "Har äntligen hittat rätt"

- 05/09/2016, 18:11 -
Zandra hyllas på Instagram för sin viktuppgång.
1 av 8

Zandra hyllas på Instagram för sin viktuppgång.

Instagram zannavandijk

Hon började styrketräna och bry sig mer om vad hon åt.
2 av 8

Hon började styrketräna och bry sig mer om vad hon åt.

Instagram zannavandijk

Hon hyllas på sociala medier.
3 av 8

Hon hyllas på sociala medier.

Instagram zannavandijk

Där har hon över 123 000 följare.
4 av 8

Där har hon över 123 000 följare.

Instagram zannavandijk

Och visar ofta upp bilder på sin framgång.
5 av 8

Och visar ofta upp bilder på sin framgång.

Instagram zannavandijk

Tidigare har hon också lagt upp bilder på sin transformering.
6 av 8

Tidigare har hon också lagt upp bilder på sin transformering.

Instagram zannavandijk

Det viktigaste är att vara nöjd med sin kropp, skriver bloggaren.
7 av 8

Det viktigaste är att vara nöjd med sin kropp, skriver bloggaren.

Instagram zannavandijk

Och hennes följare tycker sig se en lyckligare Zandra.
8 av 8

Och hennes följare tycker sig se en lyckligare Zandra.

Instagram zannavandijk

När Zanna la upp sin bild på Instagram möttes hon av kärlek – särskilt för hennes ärliga historia om sin viktuppgång.

23-årige fitnessbloggaren Zanna van Dijk från London har blivit ett hett namn på sociala medier. På Instagram har Zanna fantastiska 123 000 följare där hon dagligen delar inspirerande bilder. Hon bedriver också en välbesökt blogg.

I ett av Zannas senaste inlägg berättar hon om hennes viktresa där hon äntligen har lyckats gå upp i vikt. Ett inlägg som har berört tusentals.

View this post on Instagram

My transformation ✌🏼️ Change doesn't have to be dramatic and progress doesn't have to mean weight loss ☺️ Left to right: 1️⃣ 62kg. Eating anything and everything. Regular boozing. Zero training. Fad diets when I fancied them. "Skinny fat" with no strength or muscle tone. 2️⃣ 67kg. Getting into health and fitness. I had been lifting for about a year and was still experimenting with healthy eating. Wasn't totally balanced - went through phases of clean eating, paleo and IIFYM as I tried to find my groove. Gained weight in the form of muscle. 3️⃣ 71kg. Four years after the first photo. I have been lifting weights consistently for over three years. I also enjoy HIIT classes like @f45londonbridge. I'm definitely the physically fittest I've ever been. I've finally found my groove with nutrition and am able to eat intuitively for my bodies needs. I'm super balanced and eat pretty much everything. Moderation not deprivation is my motto! 😝 Bear in mind that I am not flexing in these photos. If you go into my feed you can see the muscle mass I have gained (I say this as I'm getting a lot of comments saying there isn't a difference). 🙈 I know I don't look massively different between these photos but the mental and physical change is huge. I have gained almost 10kg and I am so much stronger & fitter than I was when I started. The most important change though? I'm healthy and happy in myself. I train and eat well because I love my body and I celebrate everything it can do 💕 #girlgains

A post shared by Zanna van Dijk (@zannavandijk) on

"En ändring behöver inte se dramatisk ut och framgångar behöver inte innebära att man går ner i vikt" startar hälsobloggaren sin beskrivning av den hyllade bilden som i nuläget har 5 135 gilla-markeringar på Instagram.

På fyra år har 23-åringen gått från att inte träna och ibland följa "fåniga dieter" med stora mängder alkohol under tiden – till att ha börjat styrketräna och gått upp nästan tio kilo.

Den viktigaste ändringen? "Att jag känner mig mer hälsosam och lyckligare med min egen kropp. Jag tränar och äter bra för att jag älskar min kropp och jag hyllar allt som den kan göra" avslutar Zanna van Dijk sitt inlägg.

På Instagram hyllas bloggaren med kommentarer som "vad lycklig du ser ut" och "vilken inspiratör för att allt inte handlar om att gå ner i vikt".

Glöm inte att ladda ner vår app.