Processen för att bli en av världens bästa maratonlöpare handlar om att ta små, små steg framåt.
Just nu är riktningen åt rätt håll, anser Suldan Hassan.
— Det är mitt andra år som maratonlöpare och en 14:e plats kanske får räcka, säger han.
— Jag känner att jag gav mig själv chansen, jag vågade ta initiativ och kunde gå för en topplacering. Jag känner att jag har den mentala biten.
”OS-guld”
27-åringen, som i sitt första OS blev 28:a i Paris, var länge med i toppen under det 42 kilometer långa loppet i Tokyo-hettan men tappade vid 2,5 mil och slutade på 14:e plats.
En placering som innebär att han lämnar Japan-VM med en positiv känsla.
Och en tro på att framgång i Los Angeles-OS 2028 är inom räckhåll.
— Det är mitt stora mål, det jag tränar för. Där vill jag vara på pallen, där vill jag vinna OS-guld, säger han.
— Jag tar några steg varje år, så det blir bättre och bättre. Det blir en rolig resa.
”Ännu snabbare”
Suldan Hassans nästa steg i planeringen blir att vila, kanske springa något kortare lopp – 10 kilometer eller ett halvmaraton – och sedan växla upp under kommande säsong.
— Nästa år ska jag bli ännu snabbare. Små steg framåt hela tiden, det är min förhoppning under de kommande tre åren.
Avslutningen på loppet blev dramatisk och det krävdes målfoto för att skilja vinnaren Alphonce Felix Simbu, Tanzania, från tyske tvåan Amanal Petros.
— Och inte nog med det så var det tjuvstart i början... Man behöver inte stressa, det är 42 km att springa. Tjuvstart och målfoto på samma dag, snacka om drama, säger Suldan Hassan.
