Sarah Bäckman om sin viktresa: "Jag var överviktig och mobbad"

- 06/11/2013, 13:19 -
Sarah har haft en otrolig resa under vilken hon byggt en stark kropp.
1 av 14

Sarah har haft en otrolig resa under vilken hon byggt en stark kropp.

Robert Björk/privat

Sarah är nu nominerad till Årets Förebild i samband med Guld Hjärtat.
2 av 14

Sarah är nu nominerad till Årets Förebild i samband med Guld Hjärtat.

Robert Björk

Här med vännerna Mikael Hollsten och Danny Saucedo.
3 av 14

Här med vännerna Mikael Hollsten och Danny Saucedo.

Faksimil/Webstagram

Sarah får ibland kommentarer om att hon tappat sin kvinnlighet. Men hon vägrar att ta till sig.
4 av 14

Sarah får ibland kommentarer om att hon tappat sin kvinnlighet. Men hon vägrar att ta till sig.

Robert Björk

En av Sarahs inspirationsbilder på Instagram.
5 av 14

En av Sarahs inspirationsbilder på Instagram.

Webstagram

Sarah har vunnit många tävlingar under sina år i branchen.
6 av 14

Sarah har vunnit många tävlingar under sina år i branchen.

Webstagram

Här bjuder hon på en selfie.
7 av 14

Här bjuder hon på en selfie.

Webstagram

Stark som få.
8 av 14

Stark som få.

Instagram

Här på gymmet.
9 av 14

Här på gymmet.

Instagram

Hon tar dig förmodligen i bänkpress - hehe.
10 av 14

Hon tar dig förmodligen i bänkpress - hehe.

Instagram

Kämpa!
11 av 14

Kämpa!

Instagram

Hon lägger ofta upp tips på nyttiga maträtter.
12 av 14

Hon lägger ofta upp tips på nyttiga maträtter.

Webstagram

Men hon förespråkar också att man måste unna sig ibland.
13 av 14

Men hon förespråkar också att man måste unna sig ibland.

Webstagram

Hon berättar för Nyheter24 att kosten är otroligt viktig om man vill få resultat.
14 av 14

Hon berättar för Nyheter24 att kosten är otroligt viktig om man vill få resultat.

Webstagram

Nyheter24 har snackat med Sarah Bäckman om träning, armbrytning – och Instagrambilden som skapade en hatstorm.

Sarah Bäckman, 21, är en tjej med många meriter. Hon har vunnit världsmästartiteln i armbrytning åtta gånger, blivit WWE-diva (World Wrestling Entertainment) och har även medverkat i programmet "Gladiatorerna" som gladiatorn Spirit. 

Hon är just nu nominerad till Årets Förebild inför Guldhjärtat, ett pris som delas ut till den som bäst jobbat för att ge medmänniskor en bättre hälsa.

Bilden som skapade hat

Men det är inte alla som verkar kunna acceptera att Sarah har valt att hänge sitt liv åt träning och att bygga en stark kropp. På sin Facebooksida publicerade Sarah nyligen en bild som visar hur hon har arbetat med sin kropp och hur den har förändrats genom åren. 

I kommentarerna peppades hon av imponerade följare från världen över – men kallades också för man, äcklig och mutant.

– Jag satte ihop ett litet kollage så att folk ska förstå att allt tar tid. Jag blir glad när jag ser bilden, för jag minns mig själv som den där 14-åringen som igår och jag minns så väl att jag trodde att jag aldrig skulle kunna se ut på något annat sätt, berättar Sarah för Nyheter24.

Hur har det varit för dig som kvinna att vara muskulös - möter du många fördomar? 

– O ja. Folk tror, eller rättare sagt tar för givet, att jag exempelvis skulle ha dopat mig, vilket så klart inte är sant. Jag är en atlet och blir testad hela tiden. Varför skulle jag riskera att förlora min karriär? Det är också därför jag laddade upp den där bilden som visar från 2006 till nu. 

Sara berättar att hon konstant tvingas utstå elaka kommentarer. Hon får bland annat höra att hon "tappat sin kvinnlighet". 

Men Sarah står på sig och lyssnar inte på det hemska som skrivs.

– Jag trivs med mig själv så varför skulle jag ändra mig för någon annan? Det är ju min kropp och mitt liv, skrattar hon, och fortsätter:

– Självklart så är det många positiva bemötanden också! Att få höra att jag är en inspiration är det bästa jag vet att få höra. 

Vann armbrytartävling – blev startskott

Sarah har i dag tränat på "heltid" under totalt sju år. Men vägen har inte varit lätt. Startskottet kom när hon av en händelse vann en armbrytartävling i högstadiet, bara 14 år gammal.

– Jag var överviktig och mobbad, men när jag hittade armbrytning och människorna i sporten så förändrades mitt liv för all framtid. Jag kände mig hemma och så otroligt välkommen. 

Gick ner i vikt

Sarah lärde sig fort och hennes fokus låg på armbrytningen. 

– Rätt som det var hade jag tappat nästan 30 kilo i vikt, berättar hon.

I dag har hon rest till över 20 länder och tävlat på över 70 tävlingar under sex år. 

Det snackas om att det växt fram en slags "träningshets". Känner man som officiell person i fitnessvärlden någon gång att man bidrar till den?

– Absolut. Och det är ju fantastiskt! Vi har fått en kropp, så varför kasta bort den? Se till att gör något med den. Det behöver inte vara på extrem elitnivå, men att bara ta hand om sig och känna att man klarar av vardagen. Om man tävlar i något så höjs ju ribban så klart. 

Morgonpromenader for the win

Sara förespråkar morgonpromenader. Hon föreslår att man kan lyssna på en podcast, ta med någon eller lyssna på favoritmusiken och gå ut och gå i 45 till 60 minuter för att komma igång. 

– Det ger en väldigt skön känsla resten av dagen. Satsa på två till fem morgonpromenader per vecka.