Elen har blivit en omtalad fråga i Sverige – och allt fler svenskar förstår marknaden mindre. Nya ord, nya avgifter och nya sätt att mäta förbrukningen gör att många känner sig osäkra. Samtidigt vill de flesta göra rätt, både för plånboken och för klimatet.
Under 2026 fortsätter marknaden förändras och vissa kan räkna med högre räkningar. Varför känns elen krångligare än tidigare – och hur håller du elkostnaderna fortsatt låga?
Klicka här för att följa oss på Google
Elmarknaden blir krångligare 2026
Volatila elpriser, elskatt, effekttariffer, kvartspriser, minuspriser och mixavtal. Listan på nya eluttryck har vuxit snabbt de senaste åren. Enligt Vattenfalls Energibarometer tycker hela 58 procent av svenskarna att elmarknaden är svår att förstå och över sju av tio upplever det som tröttsamt att behöva följa elpriserna.
Det är inte själva intresset som är problemet. Tvärtom visar undersökningen, som genomförts av Statista, att viljan att leva klimatsmart är fortsatt stark, särskilt bland yngre.
Tre skäl till varför elen känns krångligare nu
- Nya prismodeller når hushållen
Nya sätt att betala, särskilt inom elnätet, gör att kostnaden inte längre handlar om hur många kilowattimmar du använder, utan när och hur du använder dem. - Effektavgift blir allt vanligare
Senast 1 januari 2027 ska alla elnätsbolag ha infört en prismodell som inkluderar effektavgift. Många har redan börjat. Det betyder att kostnaden påverkas av hur mycket el du använder samtidigt. Kör du flera elslukare samtidigt kan avgiften bli högre, trots att den totala elanvändningen är densamma, enligt Energimarknadsinspektionen. - Elen mäts i kortare intervaller
På elbörsen har prissättningen blivit mer finfördelad, i den europeiska dagen-före-handeln har tidsintervallen gått från en timme till 15 minuter. Det kan i sig ge fler prisrörelser, och fler begrepp att hålla koll på.
Att inte veta skapar "elstress"
Endast en tjugondel av svenskarna uppger att de förstår effekttariffer. Fyra av tio säger att de inte förstår skillnaden mellan fast och rörligt elpris. Enligt Vattenfalls klimatcoach Jens Berggren leder osäkerheten till onödig stress.
– Genom att förstå vad som faktiskt påverkar elräkningen kan man göra smartare val. De ändrade beteenden som uppkom under energikrisen ser ut att bestå, men alla åtgärder är inte lika effektiva, säger han i ett pressmeddelande.
Så sänker du kostnaden i en krånglig elmarknad
Även om elmarknaden blivit mer komplex är det fortfarande din egen elanvändning som väger tyngst. Här är de åtgärder som ger störst effekt, utan att bli expert.
Fokusera på värme och varmvatten
I en villa står uppvärmning och varmvatten för cirka 75 procent av energianvändningen. Hushållsel, som belysning och kök, utgör en betydligt mindre del. Att släcka lampor är givetvis bra, men ger ofta en liten effekt jämfört med att se över hur huset värms upp och hur varmvatten används.
– Det är inget fel att släcka lampor, men det gör ganska liten skillnad på räkningen eftersom många idag har LED-belysning som drar väldigt lite ström. Att se över hur du värmer upp huset och använder varmvatten märks direkt på elfakturan, säger Berggren.
Undvik effekttopparna
Om ditt elnätsbolag har eller ska införa en effektavgift, som ska vara infört senast 2027, lönar det sig att sprida elanvändningen. Undvik att köra tvättmaskin, torktumlare, ugn och elbilsladdning samtidigt. En enkel tumregel är att låta en större elförbrukare vara igång åt gången, enligt Energimarknadsbyrån.
Se över ditt elavtal
När det gäller själva elhandeln är jämförelse avgörande. Genom att använda till exempel Elpriskollen, Energimarknadsinspektionens oberoende jämförelsesajt, blir det lättare att se påslåg, avgifter och villkor, samt att välja ett avtal som passar din situation.
– Mitt bästa råd är att tänka mindre på marknaden och mer på hur man själv vill ha det. Tänk också på att den billigaste kilowattimmen är den man inte använder, avslutar Jens Berggren.
Elen må kännas krångligare 2026. Men för den som fokuserar på rätt saker finns fortfarande stora möjligheter att både sänka kostnaden och leva klimatsmart.
