Trött på AI-genererade djurklipp, ilskeväckande debatter eller innehåll som bara gör dig stressad? Då är du långt ifrån ensam. Många upplever att flödet i sociala medier spårar ur efter ett tag – men det går faktiskt att påverka mer än man tror.
Oavsett om du vill se mindre skräp, slippa politiska bråk eller få upp mer av sådant du faktiskt gillar finns det flera enkla sätt att styra om algoritmen. Och i vissa appar går det till och med att börja om helt från noll, det rapporterar Göteborgs-Posten.
Klicka här för att följa oss på GoogleScrolla vidare och sluta mata algoritmen
Det som syns i ditt flöde styrs till stor del av hur du beter dig i appen. Gillar du, delar eller kommenterar ett inlägg tolkar plattformen det som att du vill ha mer av samma sak. Men även om du bara stannar kvar och tittar lite längre skickar det en tydlig signal.
Därför är det enklaste knepet också det mest effektiva, att inte stanna vid innehåll du inte vill se mer av. Scrolla vidare direkt.
Ett annat smart sätt att styra flödet är att aktivt söka upp sådant du faktiskt gillar. När du börjar titta på mer av rätt typ av innehåll lär sig algoritmen snabbt vad den ska prioritera.
Använd knappen ”inte intresserad”
På Tiktok, Instagram och Facebook går det också att ge mer direkt feedback. Om du markerar att du inte är intresserad av ett inlägg minskar chansen att du får upp liknande innehåll igen.
På Tiktok gör du det genom att hålla in på videon i någon sekund och sedan välja ”inte intresserad”.
På Instagram och Facebook hittar du liknande val via de tre prickarna vid ett inlägg. Där kan du ofta välja att se mer eller mindre av liknande innehåll. I vissa fall kan du också avfölja kontot – eller pausa det om du inte vill kapa kontakten helt.
Filtrera bort ämnen du tröttnat på
Vill du gå ett steg längre finns det också inställningar där du kan påverka flödet mer i detalj.
På Tiktok går det att filtrera bort vissa ord och välja att se mer eller mindre av specifika ämnen. Det kan vara användbart om du till exempel är less på vissa typer av videor och inte vill att de ska dyka upp alls.
Instagram har också flera liknande funktioner. Där går det bland annat att styra hur mycket känsligt eller politiskt innehåll du vill se. På Facebook finns motsvarande inställningar, även om möjligheterna där är lite mer begränsade.
Vill du slippa en viss person utan att avfölja? Då kan snooze-funktionen vara en räddning. Den gör att någon tillfälligt försvinner ur flödet utan att det märks utåt.
Så återställer du hela algoritmen
Om inget hjälper finns sista utvägen som är att nollställa flödet helt.
Både Tiktok, Instagram och Facebook har funktioner för att återställa eller rensa innehållsförslag. På Tiktok finns det under innehållsinställningar, där du kan uppdatera ditt För dig-flöde. På Instagram finns en liknande funktion för att återställa innehållsförslag.
Efter en sådan rensning kan flödet kännas ganska kaotiskt ett tag. Algoritmen måste helt enkelt lära känna dig på nytt. Men för den som vill ha en nystart kan det vara värt det.
